乌龟的慢生活
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自控力！好书！

冥想可以提高意志力！
散步，运动，锻炼身体可以储备意志力！
睡眠充足可以提高意志力！
良好的生活习惯可以提高意志力！
陶冶情操，德智体美，有好的爱好可以提高意志力！
劳逸结合，适度的放松可以提高意志力！
垃圾食品消耗意志力！
久坐不动消耗意志力！
熬夜消耗意志力！

储备意志力，精力充沛，更好的面对挑战和精彩的人生！

锻炼身体不是浪费时间，是很好的意志力投资！

读书不是浪费时间，是很好的意志力投资！

睡眠不是浪费时间，是很好的意志力投资！

交友不是浪费时间，是很好的意志力投资！

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