水垢也是导致结石的原因之一？

很多人不放心自来水的质量安全，会选择用天然矿泉水烧水，同样会产生水垢，这种水垢对人的身体又会有怎样的影响？河北省矿业协会地热矿泉水指出，“很多人认为水垢就是水中的‘脏东西’，甚至是有害物质，这其实是一种误解。”

天然矿泉水属于弱碱性水，富含人体不可缺少的有益矿物钙、镁、锶、锌等。常温下，天然矿泉水中的钙以碳酸氢钙的形式溶解在水中，钙以离子态存在，肉眼是看不见的，但加热烧开时，碳酸氢钙分解成碳酸钙、二氧化碳和水，其中白色的碳酸钙就是构成水垢的主要成分。“烧开的矿泉水、自来水、井水等出现水垢都属于正常现象，只要饮用时滤去即可。有些人误认为这种水对人体不好，往往选择纯净水，但事实上纯净水不含有任何矿物成分，不建议人们特别是老人、儿童长期饮用。”

水垢仅能代表钙镁离子含量较高，不一定代表二者比例失衡，并不会对身体造成直接危害。水垢中的主要成分碳酸盐类进入到人体后部分会被分解，不能分解的部分也会随着粪便排出体外。另外长期饮用钙镁浓度相对较高的硬水，只是形成结石病的一个危险因素，而并非饮用硬水就绝对会导致结石病，所以如果是安全的自来水烧开喝，是不会导致结石的。反而长期饮用不含钙和镁的水，饮食中又缺乏钙和鎂，则容易引起肾结石。结石就该尽早治疗，可选择《排安茶》，中药内服治疗，溶解排石，网上可搜到。

结石病人的饮食要注意以下几点：

•大量饮水（每日尿量>2000ml）

•补充纤维素（米糠）、维生素A和B，避免摄入过量的维生素C和D

•正常钙摄入 (30 mmol/日)•低动物蛋白 (<52 g/日)•低盐 (<50 mmol/日)

•限制糖、脂肪摄入•避免药物滥用：制酸剂、鱼肝油、磺胺药