跳出三界外，不在五行中--分身术有感

缘起：

分身术：分身术训练营是幸福进化俱乐部的门槛活动，只有通过分身术训练营的小伙伴，才能获得俱乐部的入会资格。

做自己的CEO：易仁永澄老师提供的顶级自我管理系统构建课程。参加此课程，分身术训练营是前置条件。课程介绍：http://ceo.runwith.cc

遵循原则：六大元规范：http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768

导师介绍：

图片发自App

因为报名了第八期的做自己的CEO课程，所以，有幸参加了为课程同学特地开设的分身术训练营。

总体感受：

分身术，这个说法真的很形象呢。有觉知的人生才是真的不枉此生。

我们普通人常常处在低维的投射世界而不自知。深陷其中。会觉得痛苦、抱怨，自己的人生也就这样了，其他人只不过是怎样怎样罢了。

学习了分身术课程后，对自己有了觉知，能够带着一丝的觉察来认识自己。

当言语，情绪，念头升起的时候，第一时间觉察，接纳，处理。此时，就像是有个更高维的我存在，看着小我的痛苦挣扎纠结。拉高纬度来看，其实当下也并没有觉得更痛苦了。

从事态中抽离出来，反而能有利于更加全面、冷静地看待事物本身，从而可以找到更好的解决路径。

任何言语、情绪背后都有其积极意义。

寻找这些负面反馈带来的正向意义对自我探索，自我了解，自我提升都太重要了！

举个简单的例子：

后悔：不能直面现实。积极意义：下一次，你要如何改进

焦虑：认知跟上来，但是行动跟不上。

接纳情绪：心甘情愿的告诉自己，我正在后知后觉的阶段。我要直面现实。

积极意义：通过刻意训练，可以进入当知当觉。

有了觉知的生活，感觉自己从蒙昧走向开化。不知不觉->后知后觉->当知当觉->先知先觉。一步一步，大我和小我共同成长。

念起即觉-静观其变-口吐莲花，高维的我微笑着注视着小我，明白小我的一切感受，理解并接纳，只有真正和自己和解，事情才会得到解决。心中有爱，无所畏惧。

练了分身术，跳出三界外，不在五行中。你，值得拥有。

附录：

积极主动自我觉察作业：