2019-05-28

2019/05/28

有多自律就有多自由。

【今日天气】  雨  23-28度

【早睡早起】22:55:7:18

【践行天数】68/90

【昨日青蛙】

1.拉伸运动/日记/看书完成✅

2.飞机回莞完成✅

3.总结/反思完成✅

【昨日反思】

1.拉伸运动25分钟、日记/记恩福35分钟完成✅、孔子说：工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍柴工。利器善事。

2.飞机晚点：算是给了我留白的时间、这期可以利用起来成清单、日记、感觉时间很快就过去了！

3.回到工作状态、调整身心、检查工作情况、以及思考后面管理方式的方式！

【今日青蛙】

1.运动/清单

2.工作时间

3.总结/反思

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩爱人忙工作的同时、还不忘亲自接我回家！感恩遇见有缘认识的朋友们！