pet父母效能学习打卡第31课孩子打我，我应该打回去吗？

当孩子没有情绪打妈妈的时候，分四种情况，如果他是为了得到关注和陪伴打人，我们就平时多陪伴关注他；如果孩子是通过攻击获得快乐和满足的话，我们就有界限的表达自己，同时注意孩子的口腔期发展怎么样；如果孩子是通过攻击自我疗愈，也要倾听孩子，同时自我改变；如果孩子是通过攻击来建立连接的话，平时就要多和孩子连接。这节课我们讲了孩子打妈妈的两种情况，一种是孩子有情绪，一种是孩子没有情绪。当孩子有情绪打妈妈的时候，第一，我们要保护好自己，不要让孩子伤害到自己；第二，倾听孩子，让孩子有机会释放他的情绪。第31课作业:

1、你家孩子是否也有出现这样的情况，假如出现了，学习完本节课，你会怎么做？

我孩子有时候也会打我，我就就会抓住他的手，或者是蹲下来跟他说，你这样打我很痛，我不喜欢你这样打我。

2、继续练习P.E.T.，并注意在沟通过程中，问题区的转换，及沟通技巧的转换

我在问题区的时候，是用我信息进行表达，如果在孩子在问题去的时候用倾听来沟通

3、你的每天10个情绪词还在坚持吗？你是否对自己的情绪更敏锐了呢？分享一下你对情绪的感受和理解吧！

情绪没有对坏之分，如果有负面情绪的话，那情绪的背后肯定是有未满足的需求，我们首先要了解我们自己的需求是什么