第七周周记（11.12-11.18）

学习.成长

对确定性的追求

人类天生抵触不确定性，不确定性的东西没法让你投入时间和持续努力

比如项目处于设计阶段，或者某个问题找不到是谁负责时，会消耗大量的时间去思考而没有结果

再如，如果一天没有计划，很可能这天会过得浑浑噩噩，大部分时间都内耗在不知道做什么上，没有进展

先做个决定吧！！！

说到做到

中午睡觉定了一个14点的闹钟，闹钟响的时候，脑中想着再睡5分钟……然后呢，不知过了多少个5分钟后，睁开眼睛，已是15点以后

晚上吃饭，说好的只吃半碗，面对美食，安慰自己，再吃一口……然后呢，一口接一口，等反应过来已吃了不只两碗。

学习累了，玩把游戏，说好的只玩一把，game over之后，安慰自己，再赢一把就不玩了……然后呢，一把接一把，等一天快结束了，不知已玩了多少把

世间最假的三件事，再睡5分钟，再吃一口，再玩一把

不睡就马上起床洗个冷水脸，不吃就把碗筷收起来，不玩就把电脑关机了，不要再欺骗自己了

一念之间，说到做到

《我这么自律，就是为了不平庸至死》

成长是一个不断试错的过程，在试错中不断学习和成长

时间管理的精髓不是在有限的时间内做更多的事，而是在有限的时间内做最重要，最有意义的事

贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒

高质量读书

1.获取事实性知识，知道这个世界本来的样子

2.读书的目的是反思，反思的目的是实践

3.钱谷融先生说:“凡是善于吸收书中的精华，使之能为我所用的都是善于读书者”

沟通与尊重

1.把谢谢改为谢谢您

2.把我不会改为我可以学

3.把听明白了吗改为我说明白了吗

4.把随便改为听您的

5.把我不会改为我马上了解下

生活.教育

亲子活动

本周末两天休息时间都带着儿子出去玩了，周六是公司组织的活动，周日是学校组织的活动，两天时间基本上都是早出晚归，路程都比较远，加上周末本来就容易堵车，在车上花的时间基本占了活动时间的一半，比上班累多了，不过看到儿子开心，想想也值了

教育反思

有时候发现对小孩的管教越来越没有耐心，比如在他读英语嘻嘻哈哈时，在他吃饭拖拖拉拉时，在他睡觉前叫叫嚷嚷时，在他把橡皮泥放在洗漱池时，在他做错题目了还要耍赖时……

每到这时，就想顺手一巴掌拍过去

但是想想如果不想小孩以后也这么暴力，赶紧控制住

教育功夫在平时，在生活点滴，在每一次冲动暴走时

教孩子也是一种修行

本周拾遗

100天拒绝实验

一个叫Jia Jiang的人，辞去了自己大公司的好职位准备创业，但在创业之路上屡被拒绝。为了不让自己被拒绝毁掉并克服被拒绝的恐惧他做了一个实验：每天对陌生人提出一个荒谬的要求，故意找一个拒绝。比如：跟陌生人借钱；吃完汉堡要求再免费续一个；让卖甜甜圈的人给他摆成个奥运五环；敲开人家门问能不能在人家后院踢足球; 要在卖床垫那地方睡觉；要求坐警车驾驶座......

这个实验的结果是什么呢？他获得了49个拒绝和51个同意(机会大大的有!）他的经验是：

1. 反思拒绝:

拒绝有两面性，更多说明的是拒绝的那一方；拒绝只是拒绝者的意见而已，并不能完全说明事情本身; 足够多的拒绝会带来同意

2. 接受"no”:

说再见之前问问为什么，理由会给被拒绝者提供克服这个问题的机会；不要逃跑而是撤退，提出一个比原来较合理的要求，从而加大得到yes的机率；不要争辩而是寻求合作；在决定退不退出之前，换一个环境换一个人提出同样的要求再测试一下。

3. 部署“yes"：

解释要求背后的理由来提高被接受的机率；在要求中承认疑虑从而建立信任；选择接受度较高的受众对象

4.给出”no"：

对提出要求者耐心且礼貌；直接地拒绝；给出其他选项

5.发现好的一面：

拒绝可能成为一种燃烧个人渴望的动力；拒绝能用来改进想法或产品；在某些意志占统治地位时，过激的主意被拒绝可能是好事；磨练意志；

6.发现意义：

我们通过拒绝来得到与他人的共鸣和理解；拒绝可作为一个人决心和信仰的量尺；最残酷的拒绝也可以带来新的开始和使命；

7.找到自由：

由于害怕被拒绝被评断，我们剥夺了提出要求的自由，有时只要跨出第一步就有神奇的事情发生；

8.找到power：

关注可控因素如自己的行动和努力，把自己与不可控因素分离开来，如结果、被不被接受等；

最后，勇气不是天生的，而是后天培养的，勇气是一种肌肉，你要不停锻炼它才能让它强壮

翅荚决明

翅荚决明的花是很多飞虫的食物，所以它会产生花密吸引蚂蚁来救自己。这样的行为总让人觉得很奇特，原来植物也会有求生的意识，也会有本能的思想。

想到一句话，蝼蚁尚且偷生，很多人却因为一点小小的挫折做出极端的举动，了却生命者有之，抛妻弃子者有之。但回头想想人生不过短短几十年，有什么比死亡更沉重吗，没有！