遭遇痛经的童鞋们，这份[自救指南] 你一定需要

每个生理期来临，总是痛得直冒冷汗，瑟瑟发抖，恶心呕吐？不想一直做[忍着]的妹子们，这份自救指南一定是你急需的！

如图数据所示，居然有辣么多的妹子曾经或正在被痛经折磨！

同样是痛经，有些人忍一下就过去了，而有些人则痛进了医院！

据说痛经也分等级：

轻度：小腹部轻微不适，痛楚轻微，无法集中精力工作与学习

中度：疼感类似拉肚子以及呕吐的感觉，腹部肌肉像被搥打，不想说话。

重度：小腹坠痛到无法行走，出现严重呕吐以及视力障碍，严重者则导致休克。

就问你，这种疼你遭遇过吗？

痛经到底是何方妖孽

这是一个很常见的妇科病之一，主要发生在月经期以及行经前后。症状：周期性出现下腹坠胀、疼痛。同时伴随着腰痛腰酸等其他并发症。严重影响女性工作与生活。

女性一定要认识痛经的危害:

痛经是导致子宫问题的杀手之一。

痛经是女性衰老的隐形祸首。

痛经是多种妇科疾病的发病诱因。

痛经是夫妻生活不和谐的早期预兆。

痛经严重影响日常生活与工作学习。

痛经不仅青睐未婚女性，连更年期妇女以及婚后育龄妇女也不放过。

痛经涉及人群之类，危害之大，无论从哪方面来说都不能掉以轻心。

「凡医妇人，先须调经，故以为初。」《妇人大全良方》卷一中这样写到。因此，古往今来的医科圣手在治疗妇科疾病的同时，必不会放过月经的调理。

但素，不少女性由于自身认识不够，因此在遭遇痛经时，要么选择忍着无敌，要么就是这些不当的应对方法：

吃止痛药：每当疼痛难忍，总想快速摆脱这种状态，难免有病乱投医——到药店购买镇痛药。

小编可以很负责任的告诉你，这种绝对是：饮鸩止渴。服用止痛类药物，有可能产生成瘾性和依赖性，而且即便服用镇痛类药物，疼痛依然会持续一段时间，不会立刻见效。

多喝热水：痛经期，总有人好心安慰你，要多喝热水，对于严重痛经者，多喝热水收效甚微，喝多了还会引起其他脏腑负担。

难道没有更好的解决办法吗？

方法当然有，让我们来听听中医专家是怎么说的：

中医医书上上讲：肝主血，女性以肝为天，痛经是由于子宫气血运行不通畅所至。月经以气为用，以血为本。溢于子宫，冲任血盈，出于阴道，是为经水。气是经血运行与聚散的梗概。痛经则是由于气滞血淤引起经行不畅，造成痛经。

从中医角度来划分痛经，则分为肝肾不足型、湿热下注型以及气滞血瘀型三大类。

【肝肾不足型】

常见症状：经水将净或经后小腹绵绵作痛，腰膝酸软。月经推后，经色淡黯量少，质稀薄；或伴有头晕耳鸣、潮热、眼眶黯。

分析：禀赋不足，经产过多，精血内耗，肝肾损伤，血海不盈，胞脉失养。

治则：调补肝肾，充养血海。

方用：傅青主调肝汤加减。

【湿热下注型】

常见症状：经前或经期小腹疼痛，拒按，伴腰骶胀痛。多为平时下腹胀痛不适，经期加剧；或有低热起伏或小腹灼热感，白带较多 ，色黄质稠，有臭气。

分析：经产或人流时胞宫空虚，湿热内侵，客于胞宫，瘀滞蕴结不化，经行气血不畅，致腹痛加剧。

治则：清热利湿，化瘀止痛。

方用：龙胆泻肝汤合张锡纯活络效灵丹。

【气滞血瘀型】

常见症状：经来小腹冷痛、胀痛或阵发性绞痛难忍，坐卧不安，恶心呕吐，肢冷汗出，甚至昏厥；或经前胸胁、乳房胀痛，烦躁易怒；经行不畅，经色紫黯有血块，块出或有膜样物排出后疼痛缓解。

分析：经血欲行而气机郁滞，肝木失于条达而疏泄失职，故见小腹胀痛，经行不畅之症；瘀血阻滞胞宫，经行涩滞不通而导致痛经。

治则：行气和血，通经止痛，活血化瘀。

方用：柴胡疏肝散合青囊丸加减；桃红四物汤合失笑散加减。

备注：以上所列方用，请在专业医生指导下使用。

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