你是富著忙，還是在「窮忙」？

有天晚上，去外頭小店吃麵，鄰桌有個做生意的經理，跟一位也看來也是主管的人物聊天，不經意聽到些許談話內容，主要說的是公司底下某位年輕人很肯做，一天上工12-14小時都沒停過，覺得這個年輕人值得栽培。

話鋒一轉，兩位主管開始批評現下年輕人不但早下班，還不會主動加班，都要老闆祭出加班費才肯留在公司幫忙。「真是沒有競爭力啊！想當年我出社會的時候多拚，只怕沒有班可以加，都把工廠當自己家了，哪像現在的年輕人，唉，不爭氣啊。」

但是，把自己弄得像陀螺打轉一樣，整天喊著很忙很忙的人，工作表現真的好嗎？

其實，進入工業4.0的時代，用工時高低來評斷一個人工作成果表現，這種觀念應該改一改了。

根據英國媒體BBC的報導，現代人總說自己生活忙碌，無暇顧及生活與家庭。有些人還會把忙碌當門面，創造自己是個重要人物的形象。但研究指出，現代人所做的工作與上一代人比起來，其實並沒有更多，相較之下，因為機器及電腦的輔助，現代人的工作量已經小多了。

人們感到忙碌，並不是真的有那麼多事要做，而是來自各種死線而來的時間壓力。心理學研究顯示，對於死線的焦慮會導致更糟的工作表現，感覺自己處於忙碌狀態的人，處理待辦事項的能力可能不及從容行事的人。而感到死線將至，更會影響決策過程，造成時間管理的能力進一步降低。

因此認為自己非常忙碌的人，反而會讓自己愈來愈忙，做事的效率也更低了。

行為經濟學家 Dan Ariely 用故事講述人們對於工作時間的看法，他說有個鎖匠，剛出來做生意時，因為技術不純熟，每次開鎖都要耗上大半天，但人們不但願意付錢，時而還會給些小費。但是當這鎖匠技術熟練了，一個鎖不費幾分鐘即迎刃而解，顧客反而嫌他收費太貴，認為這只是一點小功夫，哪能開這麼高的價？

這代表人們並不太在乎為了等待開鎖自己耗費的時間，而更加看重鎖匠為了開鎖花費的時間與精力。我們評斷自己所做的工也是一樣，我們工作時，並不是看最終成果來評判價值，而是看我們花了多少時間做這件事情，這顯然並不符合理性判斷。

保持忙碌，是為了維持自己的對自身的形象評價，與工作價值及效率無關。如果認真想提升自己做事的成效，要先覺察這種錯誤心態，好好思想在過去這段時間裡，我們究竟做了哪些「虛工」，而省下這些虛工，又能將多出來的時間放在哪些更具價值的事物。

比如說，跟朋友好好的聊一會天，看一本好書，這都是我們一直嚷著沒時間做的事情，但是在省下無意義的虛工之後，這些事都可以做到。或許要擺脫假裝忙碌的壞習慣，需要一段時間，才能想清楚問題癥結在哪，但是讓自己先停下來思考，卻是可以馬上做到的。

你有多久沒思考過自己手上做的事情，有沒有價值，意義在哪裡呢？如果很久沒想過這問題了，現在正是時候。