你的需要，对方真的懂吗？

小孩子很爱撒娇，遇到不开心的事情，可以用汪汪泪眼望着你，再小声跟你说“妈妈抱”，你心里一动，轻轻托起他的小胳膊，恨不得立马在他圆圆的脸蛋上狂亲。

男朋友要出国，你站在他面前，小声的问他可不可以给自己带东西，他点点头，拿出手机认真记录你想要的包包的牌子，还有颜色尺码。

同事说他需要你的帮助，他晃着手里的文件摇摇头，说自己看不明白里面的数据。你接过文件，认真开始一一比对。

可是镜头一转。

孩子长大了，他穿着脏兮兮的球鞋，顶着一身汗臭出现在你面前。你心想怎么刚洗的鞋子又脏了，每天都有一堆的衣服还要洗，于是你板着脸问他为什么不懂珍惜你的劳动。孩子低下头，小心藏起摔破皮的手腕，对你的责问一言不发。

男朋友工作更忙了，没时间问你喜欢的品牌，顾不上你的小情绪。你也觉得每次都要说明品牌型号仿佛乞求，于是你生气地说：“我想要礼物。至于是什么你自己想。这是在考验你的诚意。”

同事说话的口气变得忽冷忽热，你不知道自己是不是做错了什么。但心烦的时候忽然得出结论：“谁都不欠谁的，我没有义务要看你的冷脸”。

是不是发现，很多时候，我们并不懂得完整的表达自己的需要，你开始怀念小时候难过了会哭，开心了会笑，委屈了可以求抱抱。你会觉得，为什么对方听不懂你的撒娇，有的人你怎么都看不明白。

        “正确的表达自己的需要，分辨自己和他人的内在需要，尝试将对抗、争辩或回避、自责等处理方式转变为思考自己和对方的感受和需要，用“面向问题的解决”的思维方式将双方的需要摆在台面上，找到同时满足双方需要的解决办法。”

        这是广西图书馆《非暴力沟通》系统训练营第三期活动学习的目标，本期主题是：“学会表达需要”。活动分为10月14日、21日两次分享活动，两次活动内容一致。

让我们来看看小伙伴是如何在馆员小齐的带领下学习《非暴力沟通》的吧。

首先来一波活动现场！

认真聆听

激烈讨论

认真做笔记

我也做笔记！

嗯嗯~~~讨论讨论

讨论

本次课程里还有现场模拟哦！这可是赢得了大家的阵阵掌声呢！

看看我们积极发言的小能手们！

接着上一波我们的集体照！

本次的活动，小编捕捉到了好多美丽的笑容。

如果你正在为如何更好的沟通而感到烦恼，何不尝试来参加我们的《非暴力沟通》训练营呢？看看学员们的笑容，是不是瞬间觉得自己也开心起来啦？

欢迎您加入我们哟~关注广西壮族自治区图书馆微信公众号、关注微信公众号“一齐读书”，就可以了解到我们的活动信息啦！《非暴力沟通》系统训练营期待您的加入！