健身-每天坚持,只为改变

囚徒健身

2017年

3/21

  • 墙壁俯卧撑 90个+150个 [最近专注俯卧撑,激活手臂肌肉,修复右手腕不适感。]

3/22

  • 墙壁俯卧撑 90个
  • mind 昨晚做梦了,竟然会有颜色了,云南蓝色的河水。感觉意识清晰,离身体有点有点远,持续了有几分钟,被干扰,就退出了那种状态。经常暗示自己-清晰、色彩丰富。

3/23

  • 墙壁俯卧撑 60个

3/24

  • 墙壁俯卧撑 100个
  • 原地跳 100个

3/25

  • 墙壁俯卧撑 100个

4/4

  • 俯卧撑 60个

4/5

  • 墙壁俯卧撑 60个
  • 床上单车 250个

你可能感兴趣的:(健身-每天坚持,只为改变)