早上下楼，看到昨日那辆车牌号为浙A.0116P的白色帕萨特又停放在我的车后面，比昨天情形还严重的是，另外还有两辆车与这辆车一起形成了包围之势，这种情形，饶是车技再高之人也难以突围而出。
我看了三辆车，都没有留下手机号码，实在没办法，平时“不敢高声语，恐惊天上人”的我此时情急之下，便亮开了女高音开始喊车主下来调车，昨天领导才强调要早到校，不要掐着点到，所以我今天早些下楼，想早去学校，没想到昨天的堵车戏码又重演了。
这段时间，因为做荔枝微课直播课程的需要，我每天练习朗诵，练习科学发声，今天可就派上用场了。
我中气十足地大声报车牌号，报完车牌号，又晓之以理动之以情地诉说自己得早去带孩子上班的难处，期望打动车主赶紧下来调车给我让路。
喊了半天，车主一点反应都没有，倒是把一楼的婆婆喊出来了，她忙着去找门卫师傅。然后我家孩子爸也从四楼下来了，还有一位一楼的邻居，他们看了这种情形都没有办法。
最后，门卫师傅认识其中一位车主，调出通讯录，在师傅去联系人的时候，我把车钥匙交给了我家孩子爸，我自己赶紧去小区外买包子。
等我买好包子，孩子爸正好带着儿子把车开到了包子铺前。
整个过程，持续十分钟左右，上班族都知道，早上的十分钟是多么宝贵！宝贵的十分钟就这样被一辆不知从哪儿开来的已经连续堵了我两天的车浪费掉了。
接触身心灵成长以来，我养成了一种良好的习惯，那就是遇见外境不顺，不抱怨，先从清理自己开始。
我开始自动启动零极限清理模式，反观自己内在是否还有拥堵的地方，是否以前自己停放车辆的时候没顾及到别人的不方便，我一边买包子，一边嘴里叨叨念零极限四句真言“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”清理我自己。
等我买好包子，问题就都解决了。到校时间比昨天早了8分钟。时间很宽裕。
我用《零极限》四句真言“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，解决了今天早上遭遇的堵车困境。
1984年，有一位夏威夷治疗师，以三年的时间，成功治愈了夏威夷州立医院的精神病罪犯，没有实施任何临床咨询或药物治疗，他只是在察看病历时，不断重复这四句话来「清理」自己：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去找寻这位神奇的治疗师，向他学习，维泰利发现，修蓝博士以这四句话来清理自己的过程，是一种夏威夷古老的心灵疗法，叫作“荷欧波诺波诺”（Hooponopono），是夏威夷文，意思是“修正、清除、完美”。
这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间神奇治愈，四句话，就能解决所有问题？一切就顺利无阻？
这四句真言可以清理所有负面的能量，平衡情绪，让你回归到神性的「零极限」（零极限就是回归到零的状态，也就是佛法中的空性，在这个状态里，什么都不存在，什么都有可能），你能更自在、优雅地面对自己的人生，从而获得健康、财富与喜悦。
如果你用不受条条框框限制的眼光看世界，每天对你的心、对你的潜意识、对你经历的事和人、对你遇到的问题带着虔诚的、忏悔的、感恩的心重复这四句话，学会爱自己、原谅自己、感谢自己，你会活得更加圆满、智慧、丰盛。
让我们：不只不抱怨，更要说「我爱你」！
什么是零极限方法？很简单，就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
这四句话分别代表什么意思呢？简单地说：
对不起：表示自己对所发生的事情负百分百的责任（因为一切都是我自己创造的）。
请原谅：请求宽恕（宽恕自己）。
谢谢你：表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。
我爱你：呼唤神性的力量来清除相关的记忆，疗愈一切的伤痛。
夏威夷疗法这四句话虽然简单，但包含了深刻的境界和含义，这是我们心灵成长途中随时可以使用的，超越各种修行体系的方便法门。
如何使用这个方法？很简单，无论你遇到什么问题，不断地念这几句话就行了（不用急着相信或者怀疑，去试试吧）。
零极限基本原则：
一、你并不清楚正在发生什么事
无论是有意识还是无意识，知道自己和周围正在发生的每一件事是不可能的，就是现在，在你没有觉察的情况下，你的身体和大脑正在自我调整，无数不可见的信号在空中传递，从无线电波到思想意识，而这一切你都无法有意识地感应到，你的确在创造你自己的实相，但这一切都是无意识地发生的，你的意识并不知道，也无法控制这个过程。这就是为什么你可以一直正面思考，却依然穷困潦倒，总之，你必须了解的是，你的意识并不是一切真正的创造者。
二、你无法控制每一件事
很显然，如果你不知道正在发生的每一件事，你当然也无法控制，认为这世界遵照自己的命令，只是一种满足小我追求的表现，既然你的小我无法完全看透这个世界正在发生什么，那么让小我来决定什么对你最好显然是不明智的，你可以选择，但你无法控制，你可以用你的意识去选择自己想经历的事，但你也必须学会放手，不去管它是否会实现，或怎么实现、何时实现，臣服才是关键。
三、你可以疗愈发生的一切
无论你的生命中出现了什么，无论它是怎么来的，都需要你去疗愈，因为它现在是出现在你的感知范围内，也就是说，如果你感觉得到，你就能疗愈它；如果你在别人身上看到它，而它让你受到困扰，那你就要疗愈它。你也许不明白为什么它会出现在你的生命里，或者它是怎么发生的，但你现在可以放手了，因为你已经觉察到它了，你疗愈得越多，就越能简单地实现自己的期望，因为你释放了堵塞的能量，因而这些能量可以被用来做其它的事。
四、你要对你经历的一切负百分之百的责任
发生在你生命中的事并不是你的错，但它们是你的责任，这种责任除了包括你所说、所做和所想的一切外，也包括出现在你生命中的其它人的所说、所做和所想的一切，如果你对出现在你生命中的一切负起百分之百的责任，那么当别人发生问题时，那个别人的问题也是你的问题，简而言之，对于你的现状，你不能怪罪任何人或事，你所能做的就是负起责任，也就是接受它、拥抱它、爱它，你疗愈的程度越深，就越能与生命本源相连。
五、通往零极限之境的车票就是说“我爱你”
让你获得超越一切理解的瓶颈，让你从疗愈到达彰显的通行证，就是那句简单的“我爱你”，向神性说说“我爱你”会清理你内在的一切，这样你就能够体验当下的奇迹「零极限」，重点就是爱所有的事物，爱这多余的肥肉，爱这隐痛，爱这问题儿童，或是爱邻居、伴侣，总之，爱这一切，爱会转化并释放堵塞的能量，说“我爱你”，就能体验到神性的力量，就像说“芝麻开门”一样。
六、灵感比意念更重要
意念是心智的玩具，灵感则是来自神性的指令，从某一刻起，你会臣服，然后学会倾听，而不是乞求与等待，意念是小我以受限的观点去控制生命的企图，灵感则是从神性接收讯息，并采取行动，意念发挥作用会带来成果，灵感发挥作用则会带来奇迹。
即使你搞不清楚到底怎么回事，你仍然可以解决问题，生存的一部分目的就是为了要解决问题，要解决问题首先要搞清楚：我是谁？究竟是谁在作主？
意识认为智力是解决问题的人，可以控制要让什么发生，要经历什么，但实际上在意识作决定之前，决定就已经出现了，而智力对此毫无知情，如果不是智力或意识，那么究竟是谁在作主？是你的潜意识。
要解决问题，重要的是要了解：肉体和世界本身没有问题，问题是记忆在潜意识里重播的结果。
宇宙从空无中来，也将回归到空无中去，即宇宙始于零，也终于零。
这是Morrah的祈祷文，它能归零千千万，亿亿万人，简单却威力强大：
神圣的创造者，父亲，母亲，儿孙以及一切一切的本源，如果我，或我的家人、亲属、祖先，以任何的方式，例如思想，言语，行为冒犯了你或你的家人、亲属、祖先，请你宽恕我们，赦免我们吧，请帮我们清除、净化、归零所有的负面记忆、阻碍、能量还有频率，把这一切无益的能量都化作纯洁的光吧！
我知道很多疗愈方法和技能，但真正去做到的无几。大道理都知道，践行起来却很难。
世界上最远的距离，就是知道和做到的距离。
现在的我，正在努力践行知行合一！践行知行合一，就从简单的修习法门零极限清理开始！
