武志红《为何爱会伤人》精彩书摘

发自内心的感觉，是我们判断事物的唯一的凭证。

然而，如果没有学会尊重并信任自己的感觉，我们就会容易信任一些貌似正确的信条。

一旦我们过于依赖这些信条，它们就会成为僵硬的教条。

并且，很多信条本身就是片面的，甚至是错误的。

一个人越爱我，会对我越好

这是关于爱情的最普遍的教条之一，也是危害性最大的教条。

对于一个内心充满爱的人而言，这个信条是正确的，但对于一个心中充满恨的人，这个信条是错误的。

之所以如此，是由我们的内在关系模式所决定的。

每个人心中都藏着两个“我”。一个是“内在父母”，其内容是我们对自己的现实父母和自己理想父母的内化，另一个是“内在小孩”，其内容是我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。

假若一个人“内在的父母“与“内在的小孩“的关系基本是和谐的，是相爱的，那么，这个人越爱你，就会对你越好。

但假若一个人“内在的父母“与“内在的小孩“的关系就是病态的，是相互对立甚至是仇恨的，那么，这个人越爱你，就会对你越糟糕。

我们所有重要的外部关系，都是我们的内在关系模式投射的结果。并且，外部关系越重要，我们内在关系模式投射的程度就越厉害。所以，一个内心充满恨的人，他越爱一个人，他就越有可能成为那个人的地狱。

有时我们会在社会新闻中看到男人杀死自己爱人的报道，他们的行为便源自这个道理。

如果你渴望自己的爱情是温暖的和谐的，最好有一个幸福美好的结果，那么，一个简单的前提条件是，你和爱人的内在关系模式都基本是温暖而和谐的。

如果你渴望自己的爱情是轰轰烈烈的，爱到极致，恨也到极致，那么，这个渴望本身就说明，你的内心是分裂的，是冲突的，而你也势必会去寻找那种内心严重分裂的人。

在自由恋爱时代，只要爱人不是你被迫选择的，那么爱情中的幸与不幸其实都是你主动选择的。

所以，只要是自由恋爱，就要试着不谴责对方，试着从自己身上找答案，然后主动选择，并承担选择的责任。

无论是谁，其内心一定是有分裂的一面，并且这一面一定会在爱情中展示出来。你如此，你的爱人也如此。爱情既是两人美好一面的淋漓尽致的展示，也是两人分裂一面的淋漓尽致的展示。如果两人都乐意承担各自的责任，那么两人的内心都会得到很大的修复，爱情就起到了极大的治疗效果。