如何既能玩转职场，又能带好娃？

大家都知道鱼和熊掌不可兼得，在“二孩”时代可要改改了，现在是好事业和好妈妈不可兼得~

这是真的吗？

01、痛苦

我朋友心理咨询师张小爱接了一个Case——抑郁症。

这姑娘生孩子后，生活遭遇各种突变。

原来说好的公婆带孩子，结果因为公公身体欠佳，帮手没了。

原来她负责的重要项目，一个产假过后，她变成了打杂的。

原本指望保姆带孩子，结果孩子眼睛哭肿了，嗓子哭哑了，让她心如针扎。

现在是老板脸黑，老公抱怨，孩子哭着要妈妈，家里已经乱成麻。

想着离职吧？却不甘心，想当初，她在学校也是佼佼者，怀孕前也是领导的心腹爱将，升职空间还是挺大的。

不离职吧？孩子怎么办？保姆带孩子，她实在不放心，孩子每天眼巴巴地等着妈妈回家，也是够让她心疼的。

这一切的一切，让她焦虑万分，晚上睡不着，头发大把掉，工作被投诉，家里一团糟，不是跟保姆冲突，就是跟老公吵架。

她觉得自己简直活不下去了，干什么都提不起劲来，动不动就想哭，她真想带着孩子一了百了。

02、思考

为什么抑郁的是“她”而不是“他”？

为什么生了孩子，女人们常会抑郁，会痛苦，会纠结……而男人们还是照旧上班，吃饭，打游戏，该干嘛干嘛？

1、  社会对她们的要求太高

你怎么评价你身边成功的男士？

基本上就1条：年薪百万，事业有成。

那你怎么评价一个成功的女士？

上得了厅堂，下得了厨房，打得过小三，斗得过流氓，御夫有术，育儿有方，孝顺公婆，举止大方。

看看，男人成功1条足矣；女人需要360°无死角方为成功。

请问这样公平吗？

NO!

2、伪“大男子主义”作祟

之前总听说“妇女能顶半边天”，但是在生了孩子之后，这条真理变了。

女士们职场的天塌了，但是要求在家里必须顶起一片天。

男人们总是各种好言相劝或者威逼利诱，把原本事业同样可以蒸蒸日上的媳妇骗回家，说起来还振振有词“我来赚钱，你来花，我顾工作，你顾家。”

但是真相呢？只有一个，就是男人没啥变化，每天西装革履的上班去了，剩下的老妈子的活女人都包了。

等爷们回来了，一边看着手机，打着游戏，一边还有各种怨言“饭怎么还没做好？”，“屋子怎么这么乱？”，“怎么连个孩子都带不好？”，“怎么又要钱？”等等等等，全然不顾媳妇可能已经忙得四脚离地，一天可能连一顿饱饭都没吃上呢。

请问说风凉话的大爷们，你们敢不敢辞职回家亲自带娃，让我们妇女也出去打拼一下呢？

3、内外压力都给了她

对于年纪在30-40岁的已婚已育的女士们来说，真可谓是压力山大。

企业认为你已经是成手，对你的要求是要敢于担当，能者多劳。

但是对于家庭来说，你是妻子，你是妈妈，你是女儿，你是儿媳妇，所有劳心劳力的活都得指望这个多角色的你。

工作和家庭纷纷争夺她们的时间和精力，使得她们身心俱疲。

03、支招

如何成为“带好娃”的职业女性？

作为职场女性，处理好事业和家庭的矛盾是一件很难的事情，在这里，陈老师给你出几招。

1、适度放慢事业的脚步。

在初入职场的时候，女性们可以拼着命地工作，为自己积累能力，努力地让自己的事业进入快速通道，这个无可厚非。

但是一旦生了孩子以后，很多女性发现，如果还是用这种拼命三郎的劲头工作，就会让自己的宝贝变成“问题儿童”，那时候大家就会对你事业的成功指指点点，自己也觉得对孩子有所愧疚。那该怎么办？

当孩子年龄较小，需要妈妈较多陪伴的时候，妈妈们可以考虑适度放慢事业的脚步，与企业协商调动至工作压力较小、辅助性和配合性的工作岗位，给孩子更多的陪伴。等孩子稍大后，再寻求事业上的突破。

2、寻求部分家务劳动社会化。

在婴幼儿抚育阶段，重点工作是对孩子的陪伴、教育和自己的职业能力不下降。在抓住重点的前提下，由保姆或者小时工完成部分家务劳动，寻求更多的时间陪伴孩子和发展自身能力。对非重点工作还要学会降低要求，家里脏点就脏点，饭不可口就少吃点，没法常常外出休闲，就当自我修炼了。

3、学习提高效率的技巧。

其实现在很多职场妈妈无法有效驾驭工作和家庭，除了时间精力有限外，还有一个重要的原因是缺乏技巧与方法。比如：如何有效沟通、如何进行时间管理、如何更好地教育婴幼儿时期的孩子等等，通过学习这些提升效率的技巧和工具，做好精力管理，也会让妈妈们事半功倍的。

好吧，陈老师今天给大家出的招就这些。

如果你还有很多困惑，欢迎来咨询呦~