月检视 参考

【月度检视】201509北京家里1001

易效能叶武滨

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

月度检视#第34个月，2015年9月，光阴似箭。

本月的关键字是跑步、线上与公益，有十五天在北京非常难得。
晚十早五27/30有三天未做到超过六点起床，早起团突破6000人。
每天运动三圈圆满30/30得到百天勋章与满月勋章。
第一次跑步突破10km，跑步已成为常态，月跑步超过100km。
腾讯在线课程满分好评，700多人参加，成交初阶班10%
青海阿坝源梦藏区公益行圆满举办。
检讨：月度青蛙
环球旅程视频发布没完成，推迟
国庆度假未成行，取消
每天力量运动后半月完成得不好，10月份改为15天

感恩大家的爱❤️与支持！

【9月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：
没有反思的人生不值得过，9月份做到每天晨间检视；
开启持续1000天每天做到健身运动达到三个圆环圆满已超过107天，一个月270多公里日均9km，第一次突破10km，无论是在家的步道、还是全国各地的公园、大街、广场，每天都快乐运动留下运动的身影。
每天午休/冥想、记录睡眠质量、晚十早五，三天未在六点前起床，睡眠质量有待提高，平衡饮食继续加强，第一次尝试蔬果汁轻断食......

社交：
发布一年挑战跑全程马拉松目标，邀请吴栋老师举办线上跑步分享会，组建易效能跑马会，自身践行的力量巨大，越来越多人开始跑步。
结合公益与跑步，发起的跑步募捐活动已有接近1000人捐款共超过15万，0920成功为黄河边小学安装净水设备。
很遗憾未能参加高中21年同学会，为高中同学捐款；信心强大非常重要，助力某某“白血病募捐”成功。赠送礼物给即将结婚的朋友，感恩她为我所做的巨大支持。
参加某社团中秋活动，分享易效能，并承诺团友上课免费。

事业：
成功开办成都总裁班、北京进阶班、广州初阶班，第一次在长沙成功开课。
互联网战略与自动营销获得实质性突破，在腾讯课堂首次在线收费课程大获成功，730人购买并有10%的同学信任直接购买线下课程，同时198课程视频录播上线，全球任何地点时间均可购买观看，实在太赞了。
生活：
本月投入更多时间在家，更多时间关注生活，阅读超过25小时、看了两场电影。
第一次训练孩子跑步，建立耐力训练与坚持的思维，作业辅导更贯彻青蛙与番茄。
阅兵、中秋、国庆安排在家。在京时间享受慢生活，难得，每天接送孩子上学、放学很幸福、陪孩子运动。
决定2016三次新的路线即春节的北欧冰岛极光、夏季泛美自驾与冬季南极。
财富：
关注市场，启动低迷市场理财投资策略。
聘请专业上市财务顾问规范化管理易效能财务。

【历史上的9月】
没有记录就没有发生
1、201409西藏自驾游圆了我走遍中国所有省市的梦想。
2、201309青海塔尔寺发愿影响一亿人健身，极大地影响了环球旅行的实现与易效能课程在中国裂变。
3、201209带着圣多那的智慧连接开启易效能开班第二届课程，为了易效能积累课程的种子。
4、201109会见罗斯柴尔德与特劳特，前者改变了我的人生观，要过幸福的一生。

【10月】
晚九早五增加有质量的睡眠时间一小时
每天运动满圈、西湖每天跑圈、整月跑步突破120公里、腹肌与力量运动15天
保养头发10天以上2015年底达成生发满意目标
阅读总时间超过20小时，增加晨读时间
成功举办万人红点在线免费课程
互联网营销战略加速（自动视频上线、会员裂变系统上线、198新增500人）
冰岛旅行行程发布、招募满团。
桌游测试通过、了解发明专利申请程序
认证讲师课件检视、亲子班课件启动
关注与决定香港基金管理人的更换b

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！