669篇｜最好的养生就是和颜悦色对家人

家，是最好的一味药材。爱，是最妙的一组药方。家在，爱在，好心情在，健康自然在。

温柔在，关心在，好氛围在，笑容自然在。最好的养生就是家人常伴，笑口常开。家庭是人生中最重要的一环，人生大约有一半多的时间要在家庭中度过，因而家庭气氛对每个人来说十分重要。

笑容总能带给人们好心情，人心情好身体自然好。中医认为：人情绪变动过大，易怒易悲都会损伤肝脏，给身体带来伤害。

据研究表明：夫妻双方争吵次数越多，他们的身体健康情况就越差。不吵架的夫妻身体更好，寿命更长。

当家庭争吵不断，无法带给你安全感时，你在外受挫需承受的压力也会更大，性格也也在无形中发生改变。只有家庭氛围好，整个家庭中充满爱，我们才能有一个好心情，身体才会好。

家庭就是一个整体，每个人都有义务让它更好。抱怨没有意义，只能徒增伤害。对家人说话要和颜悦色，家庭氛围要好，要有爱就要用关怀鼓励代替抱怨。

有爱才有家，爱在，家在，好心情在，健康才能在。最好的养生就是和颜悦色对家人，笑口常开过生活。

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我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第669篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137