方法一：
阅读开始前，把书桌上所有物品归位，电脑合上。手机断网并静音，记录开始时间。桌上只留下铅笔、橡皮。
静心从整理环境开始，收拾书桌有活动手脑的作用。看到从混乱到干净有序，内心的成就感、轻松舒适会为阅读开个好头
方法二：
执行Doit日计划时，按逻辑找出要做的行动（开始时间→情境→优先级→精力损耗→时间预计），点亮“立即去做”⚡，并折叠下面的其他列表，让界面只显示当前行动，可以避免看到其他行动分心。中断后看到可以及时唤醒和启动
方法三：
用手机设定明确的时限，并提前想好防范措施
做表格前设置倒计时20分钟,并和自己约定时间到了，如果没做完也不再做了，直接放弃。做的过程中被外界打断，是靠觉察拉回来的。当想到“时间到就放弃”明显专注了。如果用可以看到并听到滴答声的番茄钟，效果会更好。
方法四：
1.把“检查阅读意志力训练打卡”行动移出Doit，用Wiz列了个清单，在桌面创建快捷方式。
2.把“高效方法记录表”的麦客表单保存为书签，也在桌面创建书签快捷方式。
3.在桌面添加Doit今日待办插件
以上都放在桌面第一屏，只要点亮手机留就可以看到。
4.取消手机锁屏的屏保、密码、指纹识别等。因为手机从不借给别人，所以无需这类防护，一键打开手机长期看会节省大量时间。
方法五：
微信设置勿打扰时段。在专注书写时保持了很好的心流状态
方法六：
睡午觉。精力就像指缝间的沙子，即使什么都不做它也会随时间一点点流失。午睡后大脑可以再次进入一段高效时间
方法七：
把CEO课程中重要的图（个人成长理论、自我管理核心系统流程图、行动管理方法论流程）打印出来、保存图片到手机、保存为一条单独的Wiz笔记。
默写流程图、分析问题时随手可以对照参考和自查，外出时可以随时查看手机图片、笔记。
方法八：
教会孩子自己洗袜子、晾晒、收叠衣物
前期教他需要投入时间，学会后可以把这些简单家务授权，好处：1.孩子不无聊2.动手动脑3.培养勤劳、顾家、帮助父母、做力所能及的事的好习惯4.我可以减少家务时间
方法九：
至少提前一天列出行物品清单
虽然有印象笔记的旅行清单模板，但并不适合我。提前几天，把看到、想到的物品随时收集到清单中，临行前对照清单核对，可以大大提高效率。避免最后一天因紧张、焦虑导致遗漏。
方法十：
对书桌物品断舍离。
逐个查看物品并思考其是否保留。不再需要的如果可以送人或其他人可能感兴趣，就收在一个纸箱里。资料、手边笔记、作业等放入文件袋保存。整理过后心理压力变小。如果能帮箱子里的物品找到好归宿就更好了