【一麦】团体动力

平时不太喜欢社交，假期也喜欢一个人待着。对不相熟的人也是能不见则不见，更不会主动去扩充自己的社交圈，人脉管理简直是天方夜谭。

我一直自诩为咨询师的节操，也曾小小怀疑过是不是孤僻，封闭。直到开始管理咨询师团队，给咨询师心理疏导，才发现我们并没有不一样，刻意地和人群保持距离。或许看到太多人性的阴暗面，让我们无意识中产生更多对人的不安全感；或许对人的理解，让我们更技巧地和人设置界限；或许我们更倾向内倾型，需要更多独处的时间。或许还有很多。对我而言，还要加上一点，就是太懒。

懒得约朋友，懒得社交，懒得.....

懒的内在机制是缺乏动力。最近请艺术治疗的老师帮我做了下360的测评，答案很精分流派: “阻碍你成功的关键是什么?”“缺乏动力”，刚开始，觉得这个答案过于官方，但仔细思考，不禁想问问她，只上了2次课，8天时间，接触3次，2次咨询，你怎么如此精准地知道我的懒惰动力机制呢？

动力在团体的人际互动中产生。因为社交疲累和特殊的工作岗位，比如教师，咨询师，科研人员等，容易缺乏社交的动力，不愿出门，死宅。人有彼此连接的需要，这种需要得到满足和保护的时候，构建出平衡健康的社会支持系统，带来更多心理能量和动力，从而产生更强的幸福感。成功的团体体验能强化其动力，其关键要素包括:同质性，小型，安全，同理，尊重，时间充裕。

今晚约见几个不太熟的咨询师朋友，动力体验超乎想象，火花四溅，有感而发。

这个假期，除了补各种作业，计划好好约朋友们见面，也罗列下各种同质性小组清单。