周秤
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2018年跃进和裂变1.11-1.13第二周周总结

本月11日我加入了一个新的团队——2018跃进和裂变成长群，成为了群内的一份子，并担任着纪委一职，在群内按时打卡写每日三只青蛙，并做出总结，和大家一起死磕自己！

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这周主要是在制定梦想版后实行的第一周。本周就两个年初计划进行了践行，一是学会微单的基本操作，二是练出腹肌。微单刚刚入手后就兴致勃勃的研究了一番，在翻阅了相机使用手册及拍摄技巧解读后。实际操作了一下，感觉还是要多多练习才能增强摄影技能。

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另一个关于练出腹肌的计划。目前也加入了平板支撑打卡群，在清晨早起后做了平板支撑，每次原本冻的哆哆嗦嗦的身体，做了组平板支撑后马上就发热了，动力满满开始新的一天。虽然每天早晨都有做平板支撑练习，但是其他训练没有跟上，所以腹部肌肉并没有变成想象中那样。于是我现在按照keep上的教程配合做了卷腹的运动，希望两者相结合，效果会变好吧。原本周末的清晨跑步也因为天气原因暂停了，这几天又恢复了晴好天气，可以出去跑跑了。最近流感严重，但是我并未中招，可能也和我这阵子锻炼身体有关吧。

其他的梦想目前还没有开始践行，下周我要寻找好书进行阅读，提升自己。正所谓:书籍是人类进步的阶梯。不看书，如何进步呢？

每天看一点点，日积月累就会向前迈进一步。一切结果都是人生美好的安排。牢记梦想与目标，并使目标成为行动的助推力。光说不练假把式，为了今年的梦想，行动吧！

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