从我第一次发微信朋友圈以来（2013年5月23日），马上就快4年了。起初朋友圈发得比较少，因为客户和老板都在圈子里，所以发起来有些顾虑和针对性，感觉不是很自在，那会还主要停留在QQ上发“说说”，从今年一月底来醴陵之后，情况便开始反转了，“说说”已经很少更新了，但一天可以发七八条朋友圈，给人的感觉有点躁狂。这段时间我有停下来好好思考，公众号的文章应该怎么改善，是我一个人说，大家认真听好呢，还是每个话题大家都可以参与进来，所以这次文章标题我没有阐述我的个人观点，而是选择了一个开放式的话题，希望大家多多留言，我们一起来探讨，一起来成长！那今天咱们就来一起聊聊微信朋友圈的话题。
去年圣诞节“FT心理工作室”的公众号一推出，每期文章我都有在朋友圈推广，在这里感谢所有人的支持，目前粉丝已经接近一百了！通过朋友圈，更多的人开始认识我和Tiffany，更多的人觉得我们的文章对他们有些触动，当然也引起了个别人的非议，毋庸置疑，朋友圈让我感觉自己越来越火了。可是近段时间，我突然有想戒掉朋友圈的冲动。为什么开始讨厌起朋友圈了呢？我想这个问题值得每一个人思考下，这里从我自身的角度分析出三点我认为比较在理的原因：
首先，发朋友圈，我经历了三个比较明显的阶段。第一个阶段是：观望，只看不发！对于新事物，大部分人都很好奇，但是很多人又很胆怯，觉得自己没什么好展示的，这种胆怯的潜台词是我不够好！我不值得拥有！这些人会找各种理由来平衡自己的心态，我不屑发朋友圈，一点意义都没有，天天晒娃，晒吃，晒玩，晒幸福，傻不拉几的！虽然自己不发，但是这部分还是会默默关注朋友的动态，只是不吭声，甚至从不帮人点赞。
第二个阶段：克服恐惧，一发不可收拾！这个阶段对于外向型性格的人是很难体会得到的，但对于内向型性格的人来说，就是要了亲命！这部分人群内心其实很渴望别人的关注，但是一旦外界真的开始对Ta关注起来，Ta又会觉得很羞愧，恨不得找个地缝钻进去。所以从鼓起勇气发第一条朋友圈到一发不可收拾是一个历史性的突破。这个阶段，算上QQ空间，我一共花了9年时间。这个阶段对我来说是一个很重要的自愈阶段，发得最多的是自拍，可以说是自恋到了极致，通常自恋的背后隐藏的是深深地自卑。很多人很不屑每天发自拍的人，特别是那些发自拍的人长得很普通甚至还很丑。这样的想法很正常，理由是这些人内心也很渴望发自拍，获得别人的关注，但是内心还很脆弱，迟迟停留在第一个阶段。反倒是那些勇于发自拍的人，勇气可嘉，即使很丑，但他们知道自己内心的需求，勇敢地站出来了。很多人可能这会想问，这些人发自拍或者每天风雨无阻地晒娃是什么心态，你刚刚为什么说第二个阶段是一个很重要的自愈阶段呢？没错，自恋背后是影藏着自卑，自卑的背后是觉得自己没有别人好，是低价值感和效能感的表现。这部分群体，通常在原生家庭没有获得足够的关注，所以朋友圈变相地弥补了Ta们内心的缺失，所以一发不可收拾正是Ta们恶补内在缺失的外显。
第三个阶段：适可而止，逃离朋友圈！我想我现在已经到达了这个阶段。除了炫富（没得炫），该炫的，不该炫的，能炫的，不能炫的，自黑的，自嘲的我都炫得差不多了。特别是自己负面的东西，包括攻击性，抑郁，羞愧等等曝光后，仍然被大家接纳和认可，我在潜意识中认识到，我是有价值的，并没有像我想象中的那么一无是处，自尊和自信一步一步重新建立了起来。以后我不再会每天刷爆朋友圈，是时候沉下心来，做更多的学术研究，带给大家更多能触动内心的文字。Anyway,很感谢微信朋友圈和QQ空间，因为你们都是我抑郁和成长的一部分！
说完了三个阶段，接下来我想从社交的角度来分析下为什么大家都离不开微信朋友圈。首先人的社会属性决定人在孤独的状态下会产生强烈的恐惧感，特别是咱们社会还停留在集体社会主导的层面。这也是为什么我们身边总需要有朋友的陪伴。但是在当今社会，人们的生活往往都是两点一线：家，公司，家和公司往返的路上。好不容易熬到了周末，很多人开始懒于社交，要么睡懒觉，要么自己或者与家人安静地享受这份独处的美好时光。朋友圈是个神奇的东西，它以极低的成本解决了让人头痛的社交问题。朋友见面无非也就聊聊孩子，聊聊最近的趣闻，这些内容在微信朋友圈都可以一 一涉猎（只需要简单地动动手指头），而且还可以点赞或者互动，仅仅只比真实的见面少了一个面对面而已。
但是问题终究还是存在的，这种虚拟的持续互动渐渐地会让人陷入到深深的空虚。虽然借助别人的视角和镜头，我们低成本地体验了无数种可能，但是生活的意义也会越来越没有质感，因为看见的，听见的不能变成我们内心真正地体验，我们只是停留在浅显的虚拟的视觉或听觉感受。对于一个真实的事物，我们要形成一个全面的认知，需要调动各种感觉器官，如视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉等等，而不是仅仅通过想象，让我们一直处在幻觉的幻象中。
文章最后，还需要提最后一点，那就是朋友圈最让人头痛的广告。有人气的地方，就不可能没有商业广告。随着刷朋友圈变成人们一种不可或缺的生活习惯，各种微商广告也就自然变得铺天盖地！我是那种不是很排斥广告，但是羞于自己发商业广告的人群，虽然偶尔也发发这种类型的广告。究其原因，还是想维护自己在朋友圈里高尚的品格。中国式教育中，文人告诉我们要视金钱如粪土，以前我也是一直这么恪守信条的，但是现在没有那么死板了。人如果物质需求没有得到充分满足，生存的安全感始终如防火墙一样，让我们觉得不自在，焦虑，甚至是恐惧。真正的成熟是承认自己的感觉，尊重自己的感觉，培养自己的感觉。如果确实需要赚钱，那就发发商业性广告，又何妨呢？哪一条朋友圈是所谓纯净的，没有或多或少带点私心呢？
综上所述：在我看来，偶尔刷刷朋友圈利大于弊，这样可以信息互通，方便生活，而且适当的获得别人的关注本身就是自我成长的一种重要途径。但是如果每天沉浸在里面，那生活就有些本末倒置了！偶尔发发商业性广告也是可以的，毕竟大家都在自我营销嘛！
欢迎大家留言，说说你和朋友圈的小故事！