从下一步行动开始，践行GTD系统|Omnifocus实操

之前看了一本书《搞定》，书中提到GTD的思想，也就是一种时间管理方法，用了一款以GTD思想为核心app，叫做“omnifocus。

说起来简单，但这个工具的学习成本很高，有段时间没用了，思绪有些乱，仔加上最近更新了版本，想重新绿下思路，就把GTD这套系统拿来重新回顾一下啦～

GTD包括几个流程分别是收集、处理、组织、执行、回顾与反思

收集很简单，就是把大脑清空，把所有的东西都写下来，然后列出了满满的清单，但是我始终不能进行收集的下一步。

所以我看《搞定3》，就想从书中找到如何把一个点子明确为下一步行动的答案。

「处理」

一旦你想好了哪几件事可以采取行动，就必须启动关键的思考步骤，这才是高效工作和生活的真正奥秘。

它从根本上澄清了引起人们关注的绝大多数事务的本质，把一切疑问化解成两个问题：

我希望的结果是什么？我决心实现或完成它吗？

下一步该怎么做？为了向这个目标迈进，接下来我要做哪些事？

引起我们关注的事务大多仍然呈现为“材料”的形式：你知道自己应该做点什么，但它却面目模糊、尚未成形。

你要训练自己不等“万事俱备”，也能明确自己真正想要什么、想实现什么。这种习惯可以产生深远影响，让你能够轻松应对各种事务。

如果你还没想好怎么解决，就会再三拖延，这是常有的事。但是，如果你训练自己养成习惯，点明你希望的结果，比如“解决某某问题”，以这个结果为导向，刺激大脑思考下一步行动，也许就不会像往常那样直到万不得已才采取行动，而是可以抢先一步，从容解决问题。

比如，比起单纯得提出“我要减肥”，不如改成：

1.我希望从98斤瘦到90斤，我决心完成它，因为夏天到了，到了妹纸们展示身材的时候了；

2.下一步该制定健身以及饮食计划，接下来的30天，我要每晚练一次keep上的腹肌撕裂者，参加plank上面21天计划，不吃零食不喝饮料，清淡饮食，少食多餐。

「组织」

捕捉和明确引起你关注的事情，是获得掌控的关键一步。可是，没有接下来的第二步，你在第一步取得的成果也会付诸东流。如果你的大脑不相信它能随时找到有意义的事物（这是它的职责所在），它就会把它们统统收进光线昏暗的阁楼，降低你的整体效率。它必须确信，一切经过组织整理后会变得井然有序。

要判断你有没有把一件事彻底想清楚，便于立刻执行，最好的标准是看你能否回答下列问题：

·先做什么？

·怎么做？

·在哪里做？

拿之前那个减肥的例子，先下载健身的app，列一个计划表和记录体重变化。确定每天的整块空闲时间在早上5:30~6:30和晚上21：00~22:00。地点为家里、公园或健身房。

「回顾与反思」

回顾系统有两个同等重要的目的：

·更新内容；

·提供可靠的视角。

虽然两者概念不同，却几乎总是同时进行、缺一不可。

只有当你明白自己做了什么，没做什么，才会对没做的事情心安理得。除非你不断反刍，左右权衡，否则，你根本无从知道自己漏掉了什么事情。

如果从你准备解决预算问题的那一刻起，至少每周一次（这是查看和追踪项目的最佳时间间隔），抽几分钟集中思考预算问题和当前状况。

书中建议是每周安排1~2小时的整段时间，进行回顾与反思，我在这一块一直很欠缺，知道复盘很重要，但一直是处于前行的路上，忘了回头看看。

解决的方法是，在日程表里，固定每周日晚上21:00~22:30，对过去一周做的事情做总结，及时调整，并列出下周的计划。