舞动一发现爱

       两天的舞动课已经结束，可是我却意犹未尽，课上有欢笑，有泪水，有很深很深的感受存在于我的身体里，以前我的身体是闭锁的，总是纠成一团上完课后肩也开了，腿也能伸长了，后背有感觉了，胳膊热了。仅仅两天我的身体就解冻了，这让我太不可思议了特别惊喜，特别感动。

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        第一天上课舒老师讲到了认识身体的坐骨、肩胛骨这不仅仅在认识身体，还是一边玩一边学习。被舒老师创作成了很好玩的游戏学习竟能如此有趣和好玩，回家就和孩子玩了起来第一次那么开心、那么自在，没有批判和孩子一起肆无忌惮的一起玩耍，舞动拉近了我和孩子的距离。    

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        第二天对我印象最深的一个练习就是有一个愤怒练习和爱的滋养练习，那个练习想到的都是我的老公以前在我的观念里总觉得他伤害了我，可是做完练习发泄了以后觉得释怀很多，没有那么在意了，直至爱的滋养时，我感谢他，抱着他，抚摸他，亲吻他，感受他，我的胳膊有一股浓浓的暖流从手一直流经我的胳膊浸入我的身体，那一刻我感动的想哭。深深的给他鞠了一躬，谢谢他给我的爱，以前总是觉得他只爱自己，其实他给我的爱那么深刻，只是以前都被我的头脑我的身体屏蔽掉了，深深的感动。感谢他！

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      以前睡觉睡到半夜会醒来，深睡眠和浅睡眠交替状态，但是上课的这两天一觉睡到了第二天早上，睡得很深、很香、很美。晚上不是在手机的陪伴下睡着，而是和自己呆着，和身体呆着同他们一起进入美梦之中！

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       以前觉得累了、疲了、倦了会出去旅游现在想想旅游只是换了一个地方住而已，而在这里真的是让你放下头脑，给思想放个假，给身体一种不一样感受和自在。在这里你会放下头脑回到童年回到当下回到一直陪伴我们的身体上，我已经记不起来自己有多久没有感受过我的手指.脚趾.胳膊，甚至在以前累的时候会头疼，上了一天课会头疼，可是这次都没有这次回家睡的香喷喷，同时通过这次的课还学到了要和身体对话倾听身体。用两天的时间给身体做了个SPA。很舒服、很舒服。

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       舞动一个与别的课程不同的花式体验，一个让身体舒展，心情放松，头脑休息的太空之旅！让我们一起坐直升机飞往我们的身心旅行吧！