肠胃不好的人要喝什么茶才能起到养胃的作用？

肠胃不好的人要多喝红茶；比如正山小种，滇红，祁红，金骏眉，梅占。少喝乌龙茶跟青茶系列的茶。

红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：

1、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

2、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

3、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒。

4、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

喝红茶不好的几点坏处：

1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

经常饮用红茶有什么好处?经常喝红茶有利于身体健康，而且可以促进身体排毒

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武夷山陈文 (hecha315)