2019第34周检视(0818-0824)

没有记录就没有发生!

没有反思的人生不值得过!

* 日历:例行打卡3个(冥想/梦想组/阅读)

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* 清单:早起(第480天)、听书(第169本)、日更(第143天)、冥想(第100天)

* 幸福时光:幸福的生活需要用心经营,我为生活和内心增加滋养。暑假结束,新学期开始,记录朵的每一个进步。小测试的满分,早起不懒床,认真完成各项作业,还被评为“节约之星”,哈哈,当时就想,姑娘是承继了我的优秀品质啊!

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【本月重要事件或成果/8月份】

* 早睡团毕业典礼0804/主持

* 听书五本

* 小目标打卡、冥想、日更

* 运动不低于90公里,完成一次10公里

* 七夕节0807/7.7公里

* 跟进九段2.0分享、收录、践行

* 契约金阅读《幸福的方法》0805

* 初三手记

* 多喝水,吃水果,睡午觉

* 巅峰体验:周五是我跑十公里的日子!头天晚上九点多就躺下睡觉。早上四点半醒来,给朵准备早餐,装水,叫她起床。然后出发绕环城线跑一圈,刚好十公里。期初天气很好,跑着凉爽。后来阴沉下来,雨终究未落。上天还是眷顾我的,顺利完成十公里火星跑!

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* 本周高精力状态下做重要的事:冥想,九段作业

*培养好习惯:冥想

*感恩:

感谢一周来风调雨顺,平安顺遂

感谢姐姐照顾妈妈

感谢领导赠送的代金券

感谢我的十公里健康跑

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