成长型心智模式

我们知道了很多道理，却依然过不好这一生。 为什么？——因为缺少行动。

如何启动思维的进化——选自《得到》陈海贤的《自我发展心理学》

1，如果把人比作是一部复杂的机器，行为是这个机器输出的结果，而心智就是驱动这部机器的程序。

所以，要想改变，不仅需要行为的改变，更重要的是开启：心智模式的升级迭代。

2，人不是被事物本身困扰，而是被关于事物的意见所困扰。

（一件事怎么影响我们，取决于我们怎么想它。）

3，积极的思维会激发有效的行动，如果你觉得：我能做成这件事，我就会想各种办法，全力以赴去做，大概率这件事会成功，从而加深“我能行”的信念，形成一种积极的循环。

（适合培养孩子的自信心，自信心是做出来的，不是说出来的。）

4，心理学有一个流派叫“自我决定论。”

推动人自我发展的内在动机：安全感、自主性、胜任感。

1）安全感主要来源于小时和妈妈的依恋关系（母亲需要给予孩子无条件的接纳和肯定，不是听话换来的，我要反思纠正自己的行为。）

2）在解决问题的过程中，我们的能力获得了不断的成长，解决了问题，感觉自己能胜任，主动性会增强，形成正循环，这就是成长型心智模式。

（每天都要问这个问题，找出孩子可以自己解决的事情，肯定他努力的结果，每天记录一件事。）

通过改变我们看待世界、他人和自己的角度，发展出对世界更灵活的应对方式——它是人类的“智慧之光”。