体重与健康之四：体重管理的“四个少”究竟是什么意思？

      人体体重管理其实就是四个少：少摄入、少吸收、少合成、少囤积。问题是如果只是片面做到这四个少，而不是有科学依据地做到这四个少，就会出现其它不利于健康的现象，这也不是科学管理体重的目标。如何做到科学减脂从而达到健康体重管理就是本文要告诉你的秘密。

这个秘密就是 EGCG 的强大减脂机理及效果！

首先，我们来看 EGCG 的减脂机理是怎样的？

可以用九个字来慨括 EGCG 的减脂机理：少吸收、少合成、少囤积。

一，少吸收

食物进入人体过程是这样的：食物进入人体会经过口腔、胃肠道、然后进入消化吸收囤积过程。那么，EGCG 会在脂肪进入小肠被人体吸收之前，与脂质或脂肪酸形成复合物，干预肠内乳化、水解，从而达到抑制脂肪被吸收，这就是 EGCG 的第一个作用——减少脂肪吸收，简称少吸收。

二，少合成

人体对脂肪的合成有快也有慢，有些人说：喝水都要长胖。其意思就是这个人对脂肪的合成快，容易合成脂肪，当然容易长胖。脂肪的合成是在人体肝脏内进行的，而且需要一种脂肪酶参与合成，在这个时候，EGCG 的作用就是它能及时减低脂肪合成 酶的活性并且抑制脂肪细胞的分化，就如同一个警察一样，不让这些脂肪酶活动，这样就阻止了脂肪的合成，这就是 EGCG 的第二个作用——抑制脂肪合成，又称少合成。

三，少囤积

我们知道如果燃料没有助燃剂的帮助难以快速发挥其强大燃烧作用，同理，脂肪如果不燃烧充分就会产生囤积，而脂肪燃烧需要一种酶，这种酶就是蛋白激酶，蛋白激酶越多，脂肪燃烧越充分，脂肪囤积就越少。EGCG 可以激活蛋白激酶，让其更多地参与到脂肪燃烧的一系列反应中，像个助燃剂一样加速脂肪的燃烧分解，尽可能让脂肪少囤积，让你的减肥事半功倍，这就是 EGCG 少囤积原理。

针对脂肪代谢过程，EGCG 帮你有效减脂，轻松拥有健康身材！

资料来源

1，【中国食品学报】第 12 卷，第三期

2，食品科技，2013 年第 38 卷第 11 期

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