时间管理司马腾讲师部1组-Ada-5月总结与6月目标 0602

5月总结：

5月的时间很快就过去了，践行了时间管理以来，早睡早起似乎已经不是一件难事，但是偶尔周末还是不能坚持，所以，在六月，每一天都要坚持早睡早起。每日快走半个小时，已经对它依恋不已。在运动的时候塞上耳朵听着激动人心的直播，或者听着自己想要听的音频，运动的时候不感觉无聊，还会觉得很享受。身边的朋友们都觉得我是不是中毒了，那么早起床，还会早起去运动。其实，我感觉只有身在其中的人才会感觉到其中的乐趣。每天早起的时间就像是自己偷来的，没有琐事的打扰，心灵放空，然后就自己慢慢的享受这段宝贵的时间。写晨间日记，冥想，运动等。

5月反思：每次坚持了一段时间的好习惯之后，总是会思想和行动都会懈怠，然后一天没有跟上节奏，总是觉得整天在自责与内疚中。所以，六月，尽自己所能的完成每一天的任务，每天的反思总结，让自己的时间能够丰富并且过得有意义。

六月目标如下：

MB店销售额达到3万；DB店销售额达到1万。

阅读三本书籍：要事第一，奇特的一生，电商客服管理

六月计划如下：

1. 完成MB/DF店铺装修

2. 产品上新10款（每3天一款，每周2-3款）

3. 完成店铺推广：A站内：店铺内容活动中心2个-MB；粉丝营销4个（MB/DF各2个）；达人任务1个-DF

4. B站外：Youtube 发视频1个；Facebook  注册并发帖1个。

5. 晨间日记30篇

6. 运动30天

7. 喜马拉雅更新3个音频（9号/19号/29号）

8. 普通话练习30天

9. 每日冥想30次

10. 联系一位好友-秋

11. 输出30篇（时间管理/电商/日常）

六月微习惯打卡：

①早睡早起：晚十一点，早5:30（设定5:25的闹钟）

②每天运动半小时（跑步或快走）

③每日冥想5分钟（正念冥想）

④普通话练习半小时（青年好声音，练习绕口令，练习发生，阅读文章）

⑤每天50字以上输出（主题不限）

⑥阅读半小时（选在早上八点以前或者中午饭后时间）

⑦每天音频输入（时间管理，跨境电商，5分钟心理知识）

⑧每天反思与总结（晚上十点-十点半）

⑨每天一篇亲子成长日记（九点半上传到）

⑩早睡早起/晨间日记/分享音频/知识星球打卡/分享打卡到朋友圈 整合到个人文件夹