疾病防治有妙招（1）胃部受冷疼痛缓减方法

作者：王秀秀

生活中，胃疼是一种常见的情况，即使平时没有胃病的人，偶尔也会因为这样那样的原因造成胃痛的情形，这个时候就需要区分引起胃痛的原因了。我们今天讨论的主要是讲因为受冷让胃难受的情况。

如果是吃了大量冷食冷饮造成的胃部不适，这个就是通常说的，肠胃受到冷刺激后的应激反应，给你从头浇一盆凉水，你还会打个激灵呢，何况是很柔弱的胃呢？

从西医的角度讲：

胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃—30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

从中医的角度讲：

“胃喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，所以保护好脾胃非常重要。

如果已经这样了，那么，这个时候，就需要做好以下几个工作：

第一步，首先应该用热水袋之类的给胃部从外围增加一些热量，用热水袋时候一定主要不要让热水烫伤自己。

第二步，适当喝一点红糖熬得姜汤，适量即可，千万不要喝太多，然后又因此造成进一步的难受。一般胃部受凉会有呕吐现象的发生，这时候可以试着切一片生姜，含在嘴里，不要咽下去哦。如此做可以有效的防止呕吐滴。

第三步、按摩穴位缓解胃部不适症状。

1、中脘穴，（找穴位简易方法是人体胸腹部剑突和肚脐眼连线的正中间）尽量让身体仰卧，放松全身肌肉，缓缓吐气，吐气的同时用大拇指使劲按压穴位，每10秒钟松开一次，如此反复进行20次。

2、足三里穴，对的，这个正是大名鼎鼎的长寿穴——足三里，具体位置在此不再赘述，实在不清楚的小伙伴们上网查询搜索一下吧，足三里穴用手掌的大鱼际部位顺时针揉按三到五分钟即可，力度适中，有轻微酸痛感或者疼痛感即可。

3、合谷穴，这个穴位位于人手上，手掌虎口位置偏桡骨方向，具体见下图。合谷穴需要点按，左右手各点100下，有助于尽快通畅肠胃，把寒气排出体外，让您尽快康复。

合谷穴

如果经过上述几个步骤胃部仍然没有明显好转，千万万千记住，及时到医院诊治，在医生指导下，服用一些对症的药物，避免发生更严重的病变。

好了，下次见，祝您健康。