RonaldMcDonald
RonaldMcDonald

背靠背的拥抱，不及你回眸一笑

还记得，周董和昆凌那个公主般的婚礼嘛？

教堂、城堡，华丽布置自不必说

昆凌那身裸背❤型婚纱不知令多少人心动不已

大裙摆的公主风加上大胆的裸背设计

简直美翻全场！！！


背靠背的拥抱，不及你回眸一笑_第1张图片


秀色可餐的美背让人无法抗拒

▼ 做最美的新娘

一件背后设计精彩的婚纱

能让你在大婚日上惊艳全场

走到哪里都留下惊鸿一瞥

多图预警！！！



▼ 还有裸背的晚礼服，美背打造气质爆表


背靠背的拥抱，不及你回眸一笑_第2张图片
背靠背的拥抱，不及你回眸一笑_第3张图片


wow，看完这么多美图，有没有羡慕到

反正小编是嘴巴张开了就没闭过

想拥有超气质美背，我们该怎么做呢

2组肩胛骨运动帮你塑造美背提升气质

小编立刻安利给大家


肩胛骨下压

准备一条弹力带。

1. 双手在头顶拉开弹力带。

2. 将弹力带往下平移，你可以感觉到肩胛骨往下用力。两边拉紧，慢慢做十次。

背靠背的拥抱，不及你回眸一笑_第4张图片

肩胛骨往内夹

1. 将弹力绳放在双手上往外顺开，手肘贴近身体。

2. 一边将弹力绳往左右边拉开，一边感觉肩胛骨往内侧靠拢。慢慢地做十次。

背靠背的拥抱，不及你回眸一笑_第5张图片

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