2018-10-13心力篇学习笔记（70/100）：崔律·100天精力和时间管理训练营10.6周结&复盘

【Day70课后实践】这是2018年10月13日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第10.6讲的课后实践。

<实践事项>

回顾本周内容与实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1.1 课程回顾

（1）在真的遇到烦恼，但有无法憋住的不说的情况，可以先说不好的“比如今天天气真热”，然后用但是做转折，消极转积极。

（2）有时看电视、刷手机，越玩越内疚，但就是停不下来。这时，与其内疚，不如说我选择浪费这段时间。

（3）高能结尾，微信聊天，说完话却迟迟结束不了，有时总想把结束权留给对方，可以用收获或感悟来总结本次聊天。

1.2 本周课程回顾

1.3 答疑环节

（1）心力、脑力、体力，使用中不需要分开，区分是为了便于讲课和理解，三者是合为一体的，共同沟通精力

2.我在本周里的知识性收获：

3.我在本周实践中的进步：

4.我的疑问(周六答疑) ：

5.其他想说的话(如有)：

6.【学霸题】他人夸你“你可以去做育儿专家了”。但实际上，自己并不专业。你如何回应？