我怎么做到了121天的不间断英语学习？

121天，这是在流利说上学英语的连续记录，所谓连续，就是自打开始，中途就没间断。

自打大二那年侥幸考过六级，十几年过去了，英语基本荒废，能读不能说，能写不能听。期间也有几次想好好学习一下英语，自学教材，去课外机构，最终都无果而中。

4个月前的一次偶然机会，一位新同事给外资老板汇报工作，以前公司惯例，都是翻译同传，但那次同事却意外直接英文汇报，具体汇报内容早没了印象，但同事那份从容，自信的英语交谈的形象却印象深刻，引发内心很大的触动。

于是，当下就决定捡起英语，又是偶然朋友圈见人晒图流利说，就抱着试一试的态度试着用了一下，开始是连续一周的尝试，感觉不错，后来换成21天，也没问题，再之后半年，觉得一点难度都没有，就换成了挑战连续一年的课程。目前4个月过去了，每天至少半小时的英语学习，真的已经成为了习惯。

究其原因，除了软件的本身原因，还有一个特别的心得，就是在做出决定启动英语学习的行动前，我预设了自己要达到的“目标”，这个“目标”不是通常意义上目标，例如，我要背下多少多少单词，我要考过雅思，托福，托业几级，我要看完多少多少英文书籍，这次，我是看到了一个场景，一个自己在与他人侃侃而谈的场景，在这个场景里，我感受到了自己的自信、从容、意气风发。我很确定，自己喜欢那个样子的自己。此后，每次想“偷懒”的时候，一想到这个样子的自己，瞬间，会产生莫大的动力，克服任何“困难”，也会把每天的半小时学习进行完。

后来，教练课上学到了逻辑层级，才知道了这件事情的内在逻辑。当你在身份层面，即我要成为一个什么样的人这件事情上想的很清楚后，在具体行动层面，动力会源源不断的支撑到你，直至你真的成为你想成为的那个人。

所以，如果你想学习一门知识，或者精通一种技能，或者想完成一项挑战，不妨先想一想自己真的学会，真的精通，真的挑战成功后自己的样子，感受下自己那个时候的内心感受，然后牢记住，之后，再去行动，看看会有怎样的不同呢？

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