心情指数：4分
今天是什么日子：农历三月二十 星期六 下雨
起床：05:00 就寝：24:30
清醒时长：19.5H
A区：
个人目标：工作事业、个人提升、美丽健康、时间管理、社会资本
当日关键词：工作事业、个人提升、美丽健康、社会资本
今日三目标：
1、思维认知课程
2、开盘海报文案
3、泛学课程
好习惯打卡：早起 阅读 面膜 每日记账
B区：
1、 工作事业：
召开管理层会议，与各大团队长沟通如何提高开盘认筹量和对外宣传 2H
2、个人提升：
1） 听思维认知课-《思维的精进》2节，0.5H 专注
2） 听《人生效率手册》2节-时间管理三大法则及单点突破法 1H 平静
3） 阅读《思维力》第七和第八章-提升表达能力，1H 专注
4） 与伙伴沟通社群管理 1H 平静
3、美丽健康
1）服用VC、VE、蔓越莓益视胶囊、钙镁片和葡萄籽胶囊
2）晚间冥想-真爱引导词 25min
3）晚间护肤 30min
4、社会资本
与朋友探讨如何对待另一半及感情危机如何处理 0.5H 平和
C区(总结或者灵感)
个人提升: 关键词 即兴演讲
很多著名企业大佬们发表公众演讲，很喜欢并擅长运用“三点”理论，即“首先、其次、最后”或者“第一点、第二点、第三点”，“三点”理论也被各界人士广泛应用再各种讲话和书面表达场合，具体“三点”理论有什么好处呢？
1、 可以快速在他人心中营造逻辑性强的“伪印象”
逻辑能力的提升一般难以一蹴而就，需要大量持续的练习，在逻辑能力提升初期，逻辑性不够强、语言表达还不够有条理的时候，“讲三点”的表达形式容易让别人心中留下逻辑性强的“伪印象”。通过有目的地“讲三点”，就会逼迫我们在发言或文字表达前讲脑海中零乱的思绪进行整理、归纳、分组、提炼三点并表达出来，通过长期刻意练习，可以从逻辑性强的“伪印象”转变为逻辑性强的“真内在”。
2、 如何养成“讲三点”的习惯呢？
1、 练习前期可以在一切可能的场合尽可能采用“讲三点”的表达形式，虽然原理很简单，掌握它的核心就是使之成为习惯。如果有条件可以找一个“陪练”，可以是我们的同事、朋友或者另一半，负责提醒我们讲话时别忘了“讲三点”。
2、 有目的地积累“三点”框架并刻意练习。
同样是“讲三点’,有些人说得让人感觉逻辑严谨，有些人说得却让人感觉生搬硬套。核心在于是否有一个严谨的框架。下面是常用三点框架模型：
模型一：why-what-how 为什么、是什么/做什么、怎么做
模型二：过去、现在、未来
模型三：少年、中青年、老年
模型四：大、中、小
模型五：个人、家庭、社会
模型六、乐观、客观、悲观
模型七：3C战略模型
3、 在要求更高的场合中，要先用一句话表达讲话要点，即“从结论说起“
在快节奏的时代中，大部分商务人士都是忙忙碌碌的，能我们表达的时间很少，越是高层，能给我们表述的时间越少，这就要求我们在极短的时间内向对方清晰地表达要点。
4、“从结论说起“的表达结构-金字塔结构
金字塔结构必须符合以下三个规则：
规则一、任一层的论点，都必须是下层论点的总结
规则二、同一层的论点必须具备相同特性
规则三、同一层的论点必须按照一定的逻辑顺序排列
总结：以上是从框架结构谈如何表达清晰，需要我们熟悉原理的基础结构。前段期间跟着导图郡主学习的思维导图也利用了金字塔原理，例如“每一分支最多不超过7个，“同一分支具备相同属性”等都是金字塔原理的表达，原理相同，需要反复实践应用。