【学员信息】：104-无敌-小作业6
【作业要求】：从之前5个选题里选择1个，展开写1000字以上
【作业如下】：
只用一招，和三分钟热度的自己说再见！
你有没有试过，计划时踌躇满志，执行时虎头蛇尾。这是不是你生活中一个常态。做事三分钟热情，放弃一秒钟决定。
又到一年考试季，前几天有个同学聊天，她今年雄心壮志地报了6门注师的考试，也报了几个科目的课程。她研究了一下工作情况，觉得只要坚持每天晚上两个小时，对这次考试还是挺有信心的。
然而直到6月份，还没有下一步的进展。从报名那个星期开始，一直停留在第一章。感觉报完名以后，特别的的忙。忙工作、忙聚会、忙家事......总之就是一堆的忙、顿顿的累。总之不能开展学习就是各种外因素，心想动却动不了。
很多人常常会抱怨为什么好的工作轮不到我？为什么升迁是他不是我？为什么我减不了肥？为什么我总考不了好分数？为什么......
当我们在抱怨的时候，开挂的人已经走在孤独的自我修炼的道路上越走越远。
自律是截然不同的两种人生的方向盘。披荆斩棘，一路前行，豁然开朗；踉踉跄跄，退回原点，百思不解。
自律不是中头彩，几乎没有人可以以小投资、高收益取胜。
01
自律之人，首先要戒掉浮躁之心
有人考了个证，看着眼红，自己也要去考，这是要强的浮躁；
有人买了个名牌包包，被刺激了，自己也要去买，这是虚荣心的浮躁；
有人做微商赚了很多钱，于是自己也不认真工作了，考证学习计划半途而废，因为贪婪的浮躁。
80岁的黄公望在50岁前失败的人生后开始专注画画，坚持29年后，用四年的时间，创作了“中国十大传世名画”之一《富春山居图》。
周国平说；“人心是一个有限的容器，减少干扰，人才能专注，才能笃定。”
内心平静，才能坚守。
02
自律之人，要耐得住寂寞
如果要你把身边朋友、同学、同事等有联系的人分成2类，一类是安安静静，踏踏实实做事；一类饭局不断，朋友圈、抖音，王者玩的不亦乐乎。
是不是你会发现自己会陷入忘记给谁点赞了的担心。不会玩王者，被孤立了。
随意生活人太多，自律努力的太少。只有远离这些损耗内心的能量，才可以让自己安静下来，专注做事。
03
自律之人，要体验成功的滋味，才能坚持不懈
我们之所以常常放弃，是因为觉得成功很难，距离太遥远，走着走着就失去方向，走着走着就迷失了自己。
有一个妈妈，为了让女儿养成良好的习惯，她买了一张表扬榜贴在冰箱上。这个表扬榜竖轴是7天，横轴是10个项目。
她和女儿商量说，现在我们列出你需要改变的习 惯，如果你每天做的好，我就在你做的好地方贴一个五角星，一周做到的话，我就带你去你最喜欢的吃的餐厅。
女儿听完很幸福，于是和她达成共识。
坚持了2天，一切进行的很顺利。女儿看着满满的五角星，自己也很骄傲。
但是从第3天开始就不行了。女儿顾得了吃饭，就顾不了睡觉，顾得了不看电视 顾不了每天看书。有一天，女儿焦虑的哭了起来。
这个表扬榜太贪心的，于是他们又做了减法，聚焦一个问题，那就是不看电视，成功坚持一周，去吃麦当劳，坚持一个月，就出去住一晚。
因为聚焦和每天奖励，执行起来变得异常顺利。
体验成功，建立自信，才能稳固自律的信心。
不妨从确定一个事开始，先坚持一个星期、再一个星期......再到一个月.、两个月......
嗯，从一件事情开始，逐步递进到其他事情，一点一滴积累着做起来。
自律的生活其实就是融入到骨子里的习惯。