收到打击信号，如何反击？

        刚打了一局游戏，因为网路太卡，输掉了，很心烦。我发现在网络特别卡的状况下，是不适合打游戏的。哎！

         昨晚和老公吵架了，因为他无意识一屁股坐我脚上了，我痛的打了他肩膀一下，他反击，掐我手背，手背都紫了，我一定要掐他手背，掐的和我手背一样紫。他说掐吧，伸手给我掐，然后我就全力掐了他手背。他愤怒的扇了自己俩耳光，并说再碰我就不是人。我消气了，就不理他了。半夜无线网断了，我看提前缓存好的电视剧，老公夺过我手机，让我睡觉。我不高兴，嚷着要回娘家，他说明天就走，我还要打电话给老妈，他不给我手机。 

        这几天最讨厌老公，因为他一直在打击我，打击我胖、丑、大肚婆，还一个劲，让我生完娃后，要好好打扮自己，说这样又肥又丑的我，他都不好意思带我出门，我最讨厌他说这些话，最反感一个男人以打击女人为乐。这样贬低别人，抬高自己，显得自己高人一等，比老婆强一样。这样只会让我觉得男人没素质，看错了人。以前也有人爱打击我，那会我很脆弱，被贬低的一无是处，很自卑，在工作中也很自卑。说话声音特别小，和同事相处也谨小慎微，即使我是采购，询问供应商价格时，也很没有底气。我很害怕别人不认可我，不喜欢我，可越是想讨别人欢心，就越不被重视，后来自己慢慢调节，慢慢做一些力所能及的事情，一步步增加自信，才逐渐肯定自己。

        在以前的自己是相当自信的，后来慢慢被否定之后，觉得自己一无是处，活着都是错误，呼吸也是错误，导致自己不相信自己可以，就像自己拿个苹果，自己就觉得自己拿不起来，然后就果然拿不起来。工作、生活、恋爱都受到很大的影响，我就想我一定是找错人了，不然为什么变得这么不堪，自己都不喜欢自己，还会有人喜欢自己吗？越渴望能力被肯定，越希望被别人喜欢就越谨小慎微，反而不被人喜欢。

         我觉得自己心里出了问题，最大的问题就是否定自己，甚至想过我这样工作都做不好的人，都没能力养活自己的人，也不被喜欢的人，是不是该去死，我无数次躺在床上，诅咒自己，活在世上干嘛？没人在乎，没人关心，你应该去死，诅咒自己赶快死掉吧，不要活在世上浪费氧气了。

         觉得自己心里出了问题后，我是怎么做的呢？首先我辞掉工作，我觉得这段时间我不适合工作了，我要好好休养，调整自己状态，其次，我要恢复自信，要先从小事情做起，比如考到一个证书，我开始肯定自己学习能力很强，尝试着在生活中结交一些没有利益关系的朋友，和他们聊天、谈心，然后知道自己是受到他们喜欢的，并且是关心我的，我也是被别人所需要的，然后积极相亲，认识异性，从异性欣赏的目光中，我知道自己是被人喜欢的。自己是有优点的，被欣赏的。

          然后自己脑海里，逐渐建立自信心，记录下自己又做成了什么事情，逐步逐步走出自卑心里。心里崩塌，再重建是一个漫长的过程，只能让时间冲刷伤痕。

         后来自己认真努力工作，以零差错要求自己，工作能力得到肯定。找了欣赏自己的人恋爱，逐渐恢复到自信乐观的自己，自己也更喜欢这样的自己。按照自己的规划慢慢走好每一步，并且也真是按照自己规划走的，就走的很踏实。

          现在我很明白，自己不应该活在别人口中，总有人喜欢你，也有人讨厌你，所以不再去关注别人的目光，谁谁又不高兴了，谁谁又看自己不顺眼了，我不会在乎，不要在乎别人的评价，即使有恶意的小人，像你抛来砖头，也要把砖头接住，化成自己走路的垫脚石。

        在网络时代，很可能一不小心就成了众人指责的对象，比如电影《搜索》里，就讲高圆圆演的一个白领，因为被告知得癌症了，坐公交时没有给老人让座，被曝光到网上，遭到网络暴力、人肉搜索，键盘侠都在指责她。有很多心里承受能力差的人，就选择跳楼自杀。再比如前段时间女医生和一名男孩泳池起冲突，女医生自杀的事情。

        很多事情，并不一定就是看到的这个样子，但总有人嘴比脑快。图一时爽而随意乱喷。如果真出现这样的情况，就要被淹死在舆论中吗？这点应该像明星学习，被黑时，会自嘲，骂着骂着自己就习惯了。

还是应该按照自己的规划去走，不受外人影响。韩庚在《圆桌派》就说，自己一直是按照自己的节奏在走的，即使有时候粉丝看不到自己，其实自己一直在拍戏、忙碌着。只是有时候并没有活跃在各种综艺和电视上而已。如果是按照粉丝心中偶像应该有的样子的节奏在走，自己的节奏就乱掉了，也就不是现在这样 。