产后顾问李明月：孩子的饮水问题及预防

孩子的饮水问题及预防

    李明月，女，蒙古族，内蒙古通辽市人。

　　  位育婴宝首席催乳顾问、高级催乳师、高级育婴师、资深产后顾问。

　　  李老师2013年大学毕业之后，没有选择继续从事其他高薪工作。

          而是静下心来系统的学习关于催乳育婴的相关知识和技能。

          在2015年正式开始从事产后健康方面工作。

     今天分享主题“孩子的饮水问题及预防”

    

    相对于成年人来说，孩子小小身体摄入的饮水就显得更多。大多数水都来自于水龙头，其水质受国家相关标准法规的监管。有可能引起疾病的饮水污染包括:细菌污染、亚硝酸盐污染、人造化学物质污染、重金属污染、放射性物质以及消毒过程中消毒产品带来的污染。

    虽然在市场里能够买到瓶装水，但很多品牌的瓶装水都只是把自来水装进瓶子来销售。而瓶装水往往都比自来水要昂贵，所以除非在你们居住的社区已经通报了有明确的水质污染，否则没有必要购买瓶装水。总的来说，如果孩子规律性地饮用瓶装水，要格外注意。

预防

    为了确保孩子饮用的水是安全的，你可以联系相关部门来检测你们饮用水的水质。同样，自来水需要每年接受检测。其他一些指导原则如下。

    1.烹饪和饮用的时候尽量使用冷水。热水器中的热水很容易积累污染物

    2.如果你担心家里水管的质量，那就在每天早上起床后，需要饮水和用水烹饪前，先打开水龙头让水流2分钟左右。这样做可以冲洗水管，并降低使用水中污染物的含量。

    3.如果给1岁以下的婴儿喝井水，需要检测其中的亚硝酸盐。

    有可能被微生物污染的饮用水需要烧开，并且在饮用之前放凉。水烧开后继续加热不能超过1分钟。然而，重要的是要记住，烧水只能杀死饮用水中的细菌而不能杀死其他微生物，也不能去除饮用水中的有毒化学物质。如果你不喜欢家里自来水的气味或味道，活性炭制作的过滤器可以帮助去除其中的味道。一些过滤器还可以在不消除饮水中氟化物的同时消除一些不应有的化学物质，从而预防龋齿（蛀牙）。