乳糖不耐受真的不可逆转吗？腹泻就换奶，宝妈带娃好“随性”！

“乳糖不耐受”这个词在很多人看来就像一个新概念，为什么这么说呢？奶粉这个产品种类问世已经数十年了，在此之前人们都是饮用未经“加工”的鲜奶，当奶粉出现后才逐渐改变了饮用方式。

毕竟科学告诉我们“生鲜奶”不一定安全；然后问题就出现了，什么“有毒成分、什么腹泻、拉肚子”，种种问题层出不穷。

乳糖不耐受与奶粉有关吗？为什么当代宝宝很多都有“乳糖不耐受”的情况？

很多年轻人在排斥老一辈观念的同时，也把一些正确的观点“拒之门外”，说到这里肯定有一堆年轻人表示不服气，那我们就用事实说话。

例如：之前我们也在喝鲜奶，但出现不适后完全拒绝饮奶的情况却不多，有的人或许会反问“你怎么就知道不多”。

我们换位思考一下，老一辈人也重视健康，但却不知道“乳糖不耐受”是什么，所以在遇到同样的问题时，他们想的是“先别让孩子喝，或者少给孩子喝一点”；当代人则不同，他们更多选择规避掉这一类食品，这在断绝问题的同时，也阻断了这一营养的获取途径，当然也包括这一类食物中的所有营养物质。

“水解奶粉”真的是灵丹妙药吗？宝宝出现乳糖不耐受，是否真的有必要转换“水解奶粉”？

很多“自认为聪明”的宝妈觉得，宝宝在喝奶粉期间如果持续腹泻，那肯定就是乳糖不耐受必须尽快更换“水解奶粉”，不得不说这种做法真的是“聪明反被聪明误”。

宝宝本身体质较弱，出现继发性乳糖不耐受的情况可谓十分常见，例如：感染性腹泻、炎症性肠病、手术及药物损伤小肠黏膜后，乳糖酶活性会暂时性下降，多数乳糖不耐受症状会在原发病纠正后得以缓解。

乳糖不耐受可不止一种症状，如果没有通过大便还原糖及PH值测定、尿半乳糖监测试验，家长们都不要轻易下结论。如果宝妈因此误判宝宝是先天性乳糖酶缺乏，就此阻断“乳制品”的获取，那岂不是得不偿失。

此外，除非是先天性乳糖酶缺乏，否则没有人可以判定“宝宝需终身禁食乳糖”，肠炎后继发性的乳糖不耐受症，以及发育型乳糖不耐受都是可以通过饮食治疗体力恢复的。

乳糖不耐受真的不可逆转吗？宝妈究竟应该怎么做？

乳糖不耐受时，会出现腹胀、腹痛、腹泻或放屁等肠胃不适的症状，而添加乳糖酶是缓解乳糖不耐受一种正确而有效的做法。

原发性乳糖不耐受患儿临床症状与进食乳糖的量密切相关，可以采用少量多次摄入乳制品，以增强肠道对乳糖的耐受性。

避免空腹饮用奶制品等也可以减轻乳糖不耐受症状。

此外，建议家长尽量选择不含乳糖的食物，及时纠正不良的饮食习惯，避免水、电解质紊乱及滥用抗生素的情况。主要治疗方式包括饮食治疗、补充乳糖酶、补充益生菌制剂等。