过目不忘，有没有感觉是一种学霸的学习模式呢？其实感到书名我也很好奇如何才能读书过目不忘，带着这个问题开始今天PR。
本书的作者是为精神科医生，在每天繁忙的工作情况下依旧可以保持一天一本书，每天一片文章输出，一年三本出版书籍，两次长途旅行等。光是这些就让人觉得不可意思。而且，重要的是作者还能记住书中的内容的确是“叹为观止”。怎么才能做到如作者一样高效阅读呢？这都归功于做的特别的“过目不忘”读书法。
目标：如何才能长期记住书中内容
如何可以提高时间的安排
关键词：三个原则，碎片时间，输出，百闻不如一见
三个原则
过目不忘读书法的三个基本原则，分别是“留在记忆中读书法”、“碎片时间”、“深度阅读法”
留在记忆中读书法：主要是指通过反复的输出，来增加大脑对书籍内容的印象。
平日的快节奏生活中我们接触信息量巨大，然而能够记住的部分少之又少。这是因为很多信息都是轻描淡写一呼而过。大脑对判别重要事件有两个标准：1)能够打动内心，2)多次使用。
依据此基础，我们就可以在看书时或者结束后增加复述书本内容的频率，从而加深印象达到“长期记忆的效果”。复述的频率有三次即可，至于方法作也有非常多。比如看书时用荧光笔做记号，或者向他人复述书中内容，在社交品台上发表感想，书评等等。
碎片时间：这个就不难理解看字面就知道什么意思。利用每日碎片的时间进行读书。作者说到每天一本书，几乎都是在碎片化时间内完成。在坐地铁时，见面等候等时进行阅读。而且，作者也给自己定下“出门必须读完此书”的目标。以此给自己增加“紧迫感”，以促进肾上腺素提升，这样更有动力阅读完手中书籍。
深度阅读法：看书不求量而且质，在保证质量的前提下阅读你的阅读熟读自然就会稳步提升。那么怎么才算是深度阅读呢？作者给出两个标准：1，能够说出内容。2，能够就其内容进行讨论。我感觉达到这两点并不算难，如果你能做到“留在记忆中读书法”自然就可以做到说出书中内容。对书中的内容进行讨论，我更加偏向于发表自己的观点。要做到第二点觉得就要有一定的阅读基础，因为你有东西输入，才有可比性，也才有内容输出。
碎片时间
作者说要做到“过目不完”读书法有两个关键词，第一个就是碎片时间。利用闲余的空档时间进行阅读，这似乎也是现在都市工作者的多为选择读书方式。这与昨天阅看的“那有没有时间那回事儿”道理差不多。作者能够做到每月20~30本书，多数是在碎片时间内完成。
书中也介绍了不同碎片阅读方法，我比较感兴趣的是以下两种“15-45-90”、“熟睡读书法”。
什么是15-45-90读书法呢？作者认为一个人保持集中力最多维持15分钟，所以15分钟为切割单位，在这15分钟内集中精力阅读，就可好不毫不费力的完成一本书的阅读。
其实，我是不太喜欢这样15分钟阅读法，可能和生活节奏有关。我大片的时间还算是充足，所以碎片阅读基本很少用。再来，我看书有个“缓场”阶段，大概要过10分钟我才能全情投入。如果按照15分钟来划分，我看的起劲就结束了，这放而更影响阅读效果。
熟睡法就是指在睡前进行阅读。这一点是我个人比较喜欢，平日有睡前读书习惯比较倾向这一点。睡前阅读有助于放松，而且在入睡后潜意思也会帮你处理睡前阅读的信息。在二天早上起来时，对头天晚上的书籍内容也有更好的诠释。
输出
为什么看了那么多的书总是记不住呢？作者认为最根本的原因就是“没有使用”。阅读后没有使用那么内容永远停留在“信息”层面，想要记得住就要用起来，使用了信息才能变成你所拥有的“知识”。那么如何使用才是最有效的呢？作者的回答是“输出”。这也是做到“过目不忘”第二个关键词。
怎么输出，有哪些渠道可输出呢？
作者给出5中方法：深化记忆法，多角度劝人法，社交读书法，写书评法、西柚鸡尾酒读书法。
深化记忆就是指在读书时利用荧光笔或者便签条进行复制阅读。这样可以提高大脑的活跃度，提升注意力。但是一本书也别画的太多，专注对自己有所启发地方，3个就足够。
多角度劝人法：其实就是想不通的人讲述书中内容，总多个角度“看”这本书能把书本吃的更透。
社交阅读法和写书评法：这两个其实可以结合在一起，都是通过社交平台发表自己对阅读书本的见解。
西柚鸡尾酒读书法：这个名字很新颖，就像我们吃炸鸡时挤柠檬汁，总是用力的将汁水挤干。这个方法和读书法一样，榨干书本知识。此方法的前提是需带着“输出”为目的进行阅读。如此带着目标阅读，将会提高你抓取知识点的能力。
百闻不如一见
这个也是一种读书法哦，看到这个标题真的很好这是一种什么读书法。所谓的“百闻不如一见”就是争取和作者见面。以此提升你阅读的动力，也会让你加深书中的内容以及更好诠释书中内容。
这个方法也算是有双面性。当你非常喜爱一本书自热对此的作者感兴趣，也会自然而然收集该作者其他作品进行阅读。如果有读者见面会，能够有机会见到本尊，在幸运一点能够交流几句话，这对以后阅读是有很大的激励。但是如果见到本尊和自己想象中不一样，是个其貌不扬或者有某些怪癖的人这是否会影响你往后继续追逐他的作品呢？虽然这个可能行比较小，但是还是有此现象的吧！
总结：
看完这本书想想如何才能做到“过目不完”，其实作者是要我们抛弃这个“过目不完”的帽子。通过多说，多写，多看方法达到“过目不完”。这和前几日小六在课上说的一样，你不用永远是“信息”只用通过使用，内化，才能化为自己的知识。也只有这样才能做到长期的记住。
多爱读书人都是时间管理的能手，通过阅读书籍就可吸收“管理时间”方面的信息。在将这些信息内化转为“实用”。其实这本书，算是从侧面讲述“时间管理”。通过各种的读书方法从繁忙的生活中抠出时间来阅读，相对于白领工作着来说适合不错选择。对于我还是昨天的《哪有没有时间那回事》比较符合我的需求。
总体来说这本书是本“干货”慢慢，使用性强的书籍。书中介绍了从如何看书到如何选书，方法多而且易实践，可以根据自身的情况结合书中方法来练习。