《刻意练习》书评

图片发自App

《刻意练习》这本书向我们展示了杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。

这本书是好多大神级人物提到的关于小白进阶大神的书，读书之后才算知道以前为什么自己没有取得成功，总是在漫无目的的练习，更要命的是没有反馈。

读到此书与我是指路的明灯啊！

刻意练习与我们平常所说的练习有什么区别呢？

一、走出舒适区

走出舒适区的前提是我们有一颗有梦想的心，一颗不断追求进步的心。

刻意练习是发生在舒适区之外的，它要求我们必须超出当前能力范围之外进行的练习，需要付出最大限度的努力，而且这种努力是持续不断的。

半年前参加共读群可以算是一种走出舒适区的体验了。之前自己是喜欢书，但没有一本书是完整的看完，亦或看完只知道书名而已。我把它比喻为向水里扔了块大石头，可连响声都听不见。偶然看到共读群如获至宝，开始总是坚持不下来，到现在已坚持四本。

二、有效反馈

什么是有效的反馈呢，第一指出需要调整的板块，第二是有改进短板的计划和方案，第三是督促和检查计划与方案的落实情况。只有这样我们才能不断完善，不断进步。

获得有效反馈需要找到所属行业领域中的导师或者是教练，这类人知道如何教授，怎么教授。

除了上学期间的老师，踏入社会后真的再也没有找过导师，这也直接导致自己进步和等缓慢啊，浪费了时间浪费了生命啊。

三、制定特定目标

设定一个大目标，然后是制定一个计划，把大目标细分为无数个小目标，采取有意识地行动去实现每个小目标的实现，从而达到最终目标的实现。

这和叶老师讲的高空梦想是想通的，最终的目标需要一步一步脚踏实地的向前推进，这中间涉及到一种心理表征，心理表征是自我创建的自我管理模式，良好的心理表征能够实现更大的进步。

四、完全的关注➕有意识的行动。

无论是工作还是生活就是米哈里所说的‘心流’的状态，然后下意识地根据特定目标去调整和控制。这是我的理解。

那么说了这么多究竟怎么才能做到杰出呢？作者也为我们指明了方向

图片发自App

1、兴趣

培养一个领域的杰出人才当然要有对这个领域的兴趣爱好，我们常说爱非坚持，因为爱一件事所以干的时候觉得快乐，才会产生持续发展下去的动力。这个期间表扬和鼓励是灵丹妙药呢。儿童成人皆适用。

2、变得认真

动机在内化于心，自我激励的动机使从事者愿意为之从事繁重而艰巨的任务。

3、全力投入

为特定目标投入所有身体和心理上的精力。

4、开拓创新

微小的进步实现质的飞跃，是为创新也。

以上是我对《刻意练习》整本书理解和收获，第一次这么正式的写书评，写的时候才知道潘少侠说的翻转课堂是什么了，因为自己懵懵懂懂的时候根本不可能分享。

感恩潘少侠的带领，感恩伙伴们的同形，浅陋寡闻，多多指教。