不管怎样，你都不能满面油光，一身赘肉地扎入人间烟火。

颜值和身材是人毕生追求的目标。颜值是爹妈给的，咱认命，但身材可通过后天习得改变。

身材有多重要呢？有话说，一白遮千丑，一胖毁所有。据说后背厚1公分显老5岁。

jason瑜伽教练

在所有运动项目中，瘦身塑型效果最为明显的当属瑜伽，瑜伽中难度最高的又当属阿司汤伽，力量与柔韧共存，修身与养性并举。它可以让你80岁的时候依然脊柱挺拔，体态丰盈。

2017年，该是给自己定点目标了。开始练习瑜伽的一天就是你身体停止衰老的一天。

囿于时间，大多数人不能去瑜伽馆练习，那么，自己做自己的教练如何？不用担心不会，全国最优秀的瑜伽教练马上来将进行为期5天的课程指导：

人群：专为没时间又没基础的人设计。

内容：初级调息法；

           初级冥想；

           十五个阿斯汤伽体式。

学习时间：5天＊3小时=15小时。

目标：学完可以随时随地自由练习。

工欲善其事，必先利其器。安利下下面的瑜伽教练：

张俊，英文名Jason，我哥，80年生人，坐标北京，第一形象创始人，健身11年。靠着一身武艺行走江湖：

1，会化妆（职业妆、生活妆、晚宴妆、婚宴妆、烟熏妆等）。

2，能造型（跟随剧组多年，为朱军，欧阳夏丹，秋瓷炫，韩红，李晨，于荣光等名人造型）。

3，会演讲（演讲近千场，被北大教授称为最会讲的人）。

4，能瑜伽（搜狐视频时尚版签约红人，视频被做成瑜伽教材）

jason教练指导瑜伽中

jason为搜狐视频拍的片

我本人也接触瑜伽多年，能让我信服的教练寥寥。自己练和教人练是两码事，有些教练专业强，但语言差强人意。而瑜伽体式又极依赖教练教授方式和用词精准。

对于一个健身11年，有着近千场培训经验的人来说，瑜伽是水到渠成的悟道和分享，修身，修心，带领热爱生命的你共赴青春的约定。

不管怎样，你都不能满面油光，一身赘肉地扎入人间烟火。愿你永远都是青春的模样。

课程详情请扫描他微信了解。

jason教练的微信