孩子才9岁，戴了4年的眼镜？眼科医生：熨眼法+转眼球，3个月能明显降度数

            

【转眼球，还有这奇效？】

（1）�选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

（2）先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

（3）总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

【医生提醒：科学恢复视力的方法是这】

孩子近视还要采取科学的方法去治疗，因此分享一个科研成果——“迷迭  维  视”，这是眼界公认的科研成果，它通过穴位理疗，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，通过血液循环补充眼部的所需要的营养，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，缩短眼球轴长，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的效果。

【熨眼法】

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次

【日常护眼小贴士有】

1. 多做护眼运动，经常远眺，注意远处绿色目标，每天至少2小时的户外活动，常做眼保健操，放松眼部肌肉，促进血液循环。

2. 日常生活中光线要适宜，不要太强或太暗，照明光源应在上方或偏左前方。

3.看书写字要掌握距离和姿势，不要太近，不要在晃动（如坐车、走路、吃饭等）情况下看书写字，不要躺着、斜着、歪头看。时间控制好，不要连续超过30~45分钟，年龄越小时间要越短。

4. 有节制的使用各类电子产品，看电视要正前方，坐姿端正，保持2~2.5米远，晚上不要关着灯看，连续看的时间不要超过20~30分钟。

5. 每年定期进行视力测试，及时发现视力异常苗头。

6. 注意营养全面均衡，不挑食，不偏食，注意维生素A、B1、B2、钙的补充。

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