点燃你的行动之火

前几天向曼莉求助，感觉在我们剽悍牛人进化营里面，每一位老铁都激情满满，仿佛有用不尽的精力。

很多老铁在零点几分就打了卡，很多老铁每天轻松做出很多成就事件。

他们的激情和精力是怎么保持的呢？

而我总是11点不到就被瞌睡虫打败了，我的爆发力哪儿去了呢？这究竟是为什么呢？

怎么才能点燃我的行动之火呢？

看完《疯传》第三章――情绪，我似乎找到了答案，行动需要心里唤醒！

什么是心里唤醒？

想一想你在长跑比赛即将冲刺的那一刻你的心跳，在夜间值班时，忽然听到诡异响声，瞬间每个毛孔都紧张起来的感觉，这就是心理唤醒。

唤醒就是一种激活的状态，它能把你内在的情绪和潜能激发出来，让你心跳加速，血压上升，立刻行动起来。

高唤醒情绪点燃我们的行动之火。

高唤醒的情绪有惊奇、兴奋、快乐、愤怒、焦虑。

低唤醒情绪像满足、悲伤，则会起反作用，它们熄灭行动之火，让人甚么也不想做。

学会善用高唤醒情绪

找到了症结所在，就要学会善用高唤醒情绪，想办法把那些能够点燃行动之火的情绪激发起来。

001.制作成功愿景图，贴在衣柜门上抬头可见。

002.抛开完美主义，争取每天行动力爆棚。

003.通过运动提升精力，每周三次晨跑，上班选远点的停车场，步行一段路程。

004.思考如何给自己的作品加入唤醒元素。

半年时光很短，每天都是倒计时！