2018-06-26 周检视

时间:2018.06.25 周二  阵雨 20-27℃

日出:04:59  日落：17:04

起床:06:09  就寝：23:00

更早练习早起打卡:              第 149 天

线上1.0天使班90天践行:    第 98  天

线上1.0天使班60天践行:    第 15  天

线下200期Z组90天践行:      第 57  天

【 2018.6.18-6.24践行情况检视与反思】

一、健康：

1. 跑步运动健身目标完成✅

2. 早睡完成5/7  早起完成7/7

3. 合理饮食不达标：过量，过辣，蔬菜过少

二、家庭

1. 给父母打电话2次

2. 给兄弟姐妹们微信沟通2次

三、效能

1. 晨间日记6/7  5/7

四、财富与事业

1. 换岗后工作思路逐渐清晰，嘉许自己！

  2. 金汇理财查阅更新完成✅

五、休闲

听小说

六、觉察

关注工作和个人目标过多，忽略老公和孩子们，这不是我想要的结果，下一步思考兼顾

七、社交

1. 与同事下属聚餐一次

八、成长

1. 修心练习，能量与植物置换2篇➕入晨间日记完成✅

2. 读书➕做笔记和听书目标完成✅

【 本周可提升的地方（或问题）】

1. 早睡早起（健康方面）

2.第三次家庭会议召开（家庭）

3. 收集，排成：分解细化工作目标，高能要是优先，执行：蕃茄工作法，专注，情景工作法（事业方面）

4. 每周五晚上查阅更新金汇（财富方面）

【 下周3只青蛙目标】：

1、完成周跑步累计25km+; 周运动5次+

2、完成《吃掉那只青蛙》最后5章阅读➕笔记

3、完成修心练习，能量与植物置换2次➕入晨间日记

【感恩分享】

感恩老师们的指导和同学们的陪伴！

感恩老公的支持与自己的努力！