焦点日记009

志

这几天自己的焦点日记都在写，这非常好，继续坚持。给自己点个赞，鼓励一下。每天坚持去写焦点日记，不断提高自己正向觉察事物的能力，提高自己内在的动力或动能。

今天有关那个朋辈督导小组的事情，我感觉自己处理的不是太好，甚至是有一些糟糕，但是我感到不是太糟糕，因为我给这件事情留有一点余地。这件事情先放一放，等到星期三的时候再说吧。

今天晚上在听《罗杰斯心理治疗经典个案及专家点评》这本书时，我有了这样一点好的启发。我觉得罗杰斯是在自己的心理咨询实践中反复的尝试自己所认为的正确的咨询方式，并不断的积累经验去逐渐的形成具有自己独特的个人风格的咨询形式，这一点很值得我去学习。不断的去，在自己的心理咨询实践中积累经验并总结经验，反思自己做得好的地方和做的不好的地方，以及如何去做可以让自己做得更好。总之，不要怕出错，大胆的去尝试，非常必要；积累经验，总结经验，非常必要。还有就是罗杰斯本人对来访者本人深度的情感投入，非常必要。