10月复盘

小结:

10月已经临近结束，这是我忙碌又充实的一个月，享受过悠闲的清晨和酣畅淋漓的运动，有过焦虑和低迷，有学习知识带来的愉悦，也有高强度备战比赛的紧张，凡此种种都让我收获良多。

学习:

1.知识。前半月背单词和上课为主，最喜欢的课是吕老师的消费者行为，侯老师的商务谈判礼仪。

2.实践。后半月全力备战比赛，打完GTA，立刻又是“一带一路”项目比赛，之后可能还有ITMC，各种高强度训练让我们补充了专业知识，也得到了实践技能的极大提升，至于演讲、ppt汇报、word等软件应用这些也得到了很好的锻炼。

生活:

1.规律。早起早睡是基本标准。早起也完成还可以，早睡就很模糊了。尽管制定了计划每天最好23.00之前上床睡觉，可似乎总有这那的事情拖着，早一点、晚一点，最终是在超线和踩线的边缘疯狂地试探。

其实想想，很多事情真的非要拖到那么晚吗？是不是我自己渐渐有了一些不好的习惯，一到晚上睡前就懒散了下来，明明白天十分钟可以做好的事，到了十点左右就开始磨叽，一直磨着仿佛是在等睡觉，半个小时都不能做好。

2.饮食。健康的饮食是我一直追求的目标。可是身在学校，要说自己做饭并不现实。学校附近的小餐馆又大多重油重料，吃食堂久了很多东西也食之无味了。只能说在自己力所能及的范围内尽量控制吧。比如晚饭不吃饭，喝点粥养胃，比如早晨安排给自己一个鸡蛋，比如下午茶时间吃一个苹果。总之，核心是低热量、健康。

运动:

1.晨练。早晨能够早起运动的话，整个人一天的状态都会不一样，就好像整个人都焕然一新了。这种感觉到了就会上瘾的。而对我而言，那种顶着肌肉酸疼挥洒汗水、突破自己的感觉很爽！

比赛中真的会遇到很多的挫折，面对高强度的训练，结合着学业耽搁、付出许多时间和精力等等的代价，大家都顶着巨大的压力，真的急需一条发泄之道。运动就是我释放压力的最好方式，可惜的是，最近白天训练强度太大，真是没有精力再分出一两个小时去给运动，每天只能压个最低标准，希望比赛之后能一切如常。

2.坚持。没有什么能比得上坚持。再好的方法，再棒的生活方式，所有一切最好的东西都需要坚持。

寄语:

万语千言，总结一下其实就三句:

1.愿历尽千帆，归来仍少年。

2.我想遇见更好的一切，想变成更好的自己。

3.世界这么大，我想去看看。

共勉。

健哥的生活态度、生活方式都让人很舒服，就以健哥的照片结尾吧。

（图源来自微信公众号kris在路上，转侵删。）

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