7.10晨读感悟 自我管理

        在自我管理的今天，很多事物都必须靠我们自己驱动自己去完成。我们常用激励的方式去刺激自己完成，而今天晨读分享的丹尼尔.平克《驱动力》让我们从新审视这个本能的存在。

        我们本能存在的驱动力是为了生存而奋斗，也就是说为了最基本的吃、穿、住、行，迫于生存的压力而行动。但是在长大的过程中，我们渐渐接触到了一种外部的驱动，便是外部激励。会为一些其环境中的奖惩做出反应，从而开始行动。最常见的幼儿园在小朋友进步或者听话的时候发出的小红花；上班迟到的时候交出的罚款等等。这种奖罚分明的激励方式，很容易立竿见影，会让小朋友更听话，让员工尽量不迟到。但是在书中给出了一个实验结果，这样的激励并非是长期有效的。有时时间久了，反而会起到反作用。小朋友在没有小红花的时候变不在进步；员工依旧是在迟到的路上。

        那么如何让影响更持久呢？作者提出了第三驱动力，即生存本能为第一驱动力；奖惩为第二驱动力；第三驱动力则是指内在激励，自我驱动。其动力来源于让世界变得更好而不断地学习和创造，它拥有的三个基本元素是自主、专精、利他。

        首先它必须是自主的，即自己内心想做的欲望。我们能最大限度的决定自己做什么、什么时候做、怎么做，便会为自己喜欢的事情负责，更容易激发内在动力。有一段时间妈妈强迫我运动，每天6点把握叫起床，然后赶我去公园跑步，我反抗的方法就是去公园找个地方继续睡。现在想来挺幼稚的，今年我认识到自己的身体情况，开始安排时间自己运动，刚开始基本上每天都去跑3公里以上，一周后一般在5公里以上，一个半月后瘦了10斤。生活中，适当增加自己活着别人的自主权，或许效果会更好哦！

        然后是需要专精，即全神贯注地投入到所做的事情中。我认为是从两个方面理解专精，首先需要你专心投入的感受，进入一种名为心流的状态。这样的全神贯注地投入，在与之有着与目标相匹配的能力，便会及其高效，并让人充满愉悦。而另一方面就不那么令人愉悦了，便是带来持续痛苦的坚持。不论是一万小时的训练还是二十一天的习惯养成，都充满了艰辛和汗水，是我们前往梦想之地必须长期为之持续付出的坚持。

        最后是利他，即外在的以利益为导向或者是内在的发自内心地希望世界更好。因此需要我们怀抱超越金钱回报的使命，才能带来更幸福的人生。在最后想着公益、慈善、社会责任等方向移动，如同创造苹果的乔布斯一样，并不是对金钱的追逐才保持创造的热情，不断地超越自我，而是为了活着便是改变世界这一信念。

        因此持久激励我们的方法，并不是外在激励，而是源于我们心之所向，源于我们想改变身边乃至世界的激情。找到心中那一抹激情，让自己能身心愉悦的前行。