男人养生调理，给胆结石、咳嗽、减肥的朋友的参考丨学员心得

男人养生调理，给胆结石、咳嗽、减肥的朋友的参考丨学员心得

 (2018-03-15 16:30:34)

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大家好，我是黄修平，江西南昌人。我今年57岁，是无极太极第41期的微信课、首期养生升级班的学员，现在在一家江西南昌的公司做管理工作。我自小就爱运动，喜欢结交有功夫的朋友，但一直没有机会学习真正的功夫，直到遇到了无极太极微信课。

人到中年以后，身体情况都会有些变差，以前的暗疾逐步显现。我也一样，年轻气盛时，曾与人比武，落下了较为严重的腰伤。以前，每年都会发作4、5次，卧床难起。同时我也有胆结石的毛病，每周都会痛几次，前后到过4家医院检查，都建议我尽快接受手术治疗。除此之外，我还有打嗝、咳嗽等问题。喉咙经常有痰咳不出来，身体难过时，简直度日如年。药吃了不少，总没有更好办法。后来，通过微信，了解到无极太极微信课，我也就抱着试试看的心态，报名学习。

2016年11月份，我通过学习无极太极微信课，正式开始学习。在学习期间，我坚持每天练功不少于2小时，一般早晨5：00-6：00，下午5：00-6：00。学习微信课后3个月的时候，我开始气冲病灶并坚持练功。

后来，我又参加第一期养生升级班微信课。在纪森林老师的指导下，我暂时放下实战，打算先一心一意把无极太极养生系列功法练好。这一次我感觉到自己的进步有更加明显地提升。不仅如此，在班级群里，我还经常受到通周天的同学的鼓励，这大大增强了我对无极太极体系功法的信心。

由于我按照赵老师讲的课程要求，认真站桩，从不间断。上班回家后便关起房门在家练功，这就导致与家人聊天、说笑的时间减少了许多。面对突然转变的我，家人刚开始都十分不解，同时也替我有些担心。只有我爱人最清楚我的身体有明显好转的细微的变化。经她慢慢替我解释，逐渐清除了家人的顾虑，大家慢慢认同了我练无极太极体系功法。我爱人非常明确提出：等她退休后，也要跟我一起练功。

练习无极太极系列功法以来，到底我身体发生了什么变化了呢？最新体检显示，我的胆结石消失了，胃打嗝也没有了，老腰伤今年没有再犯。我的体重从练功前180斤，先下降到130斤，现在保持在145斤左右。同时我咳嗽的老毛病完全消除，脸上的皮肤也红润起来，很多老朋友见到我都夸我气色好。何止这些，随着我身体的好转，心态也发生了微妙的变化，尤其在参加无极太极朋友聚会时，我更加乐于奉献，真心而诚意帮助别人，愿意多做公益与贡献。我越来越发现，其实帮助别人就是造福自己。

最近，分会又在武汉聚会，当时我也非常想去参加，但根据我自己最近身体的感觉，为了避免打乱日常生活和练功的节奏，我还是放弃了这次聚会的机会。但我仍然是非常关注聚会活动的信息。果然，不久之后，我把最新站桩感受报告了班主任纪老师、叶会长，得到通周天的反馈。我的心情也是无比的喜悦，但过了几天，我又很快的平复了心情，因为我明白我的功夫才算刚刚入门。

回顾自己过去练功的历程，曾经因为病患缠绵，有过怀疑；也曾经因为自感铁布衫长进，找人试劲而窃喜；曾经因为专心练功受人怀疑无从解释而苦恼；也曾经讨论功夫时认识不同而争执；如今，这一切都已经成为过去。自己的身体健康感受才是最好的说明，自己的心态变得更加平和，也让我明白什么才叫境界。

如今我最想说的话就是：感恩赵老师带给我这样好的功法，感恩各位老师、分会同仁、班级同学......陪伴与鼓励。第一次南昌聚会的时候，我才练功不到二个月，那次叶培梓会长第一次与我相见，悉心帮我坚持站桩的动作要领，分享经验。今年3月26号，第一次湘鄂赣分会聚会，曾蜀根老师在南昌赣江边上手把手地指导我，讲动作要点，针对我个人的具体情况进行教学指导。同时，赵老师亲临现场带给全体学员的亲切与平实，更让我领会功夫“道不远人”。

说点功夫外的话，除了功夫之外，我个人爱好就是喜欢唱歌，我觉得适当的唱歌能够愉悦心情，当然，我也谨记赵老师的话，气不能过多的消耗。

今后的路还很长，我希望退休之后，一定要将赵老师体系的功夫学全，坚持练功，我自身亲历的身体转好，都要归功于无极太极带来的好运。当然这种改变也一定需要自身践行修炼方可持续不断。

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