NLP三阶段第三天下午-张翔妈妈【策划】【时间管理】

第一部分

【猫变老鼠】——一群梦想家做出来的

迪士尼乐园，让人进去之后忘记了年龄。

一、三种类型的人

实干家、梦想家、系统平衡专家

理论依据：EMBA

梦想家——V内（内视）—未来—趋向—内—天马行空—结合（形象：双手向上—喜悦—无惧死）

实干家——内感——现在—趋向—内—脚踏实地—结合

平衡专家—内听、自语—过去未来现在—逃避—内或外—权衡利弊—抽离

二、三种造型

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三、迪士尼法的运用：

1）接纳不同的人；

2）音乐和身体动作可以激发不同的思维；

饿）组建团队需要三种人：梦想家、实干家、系统专家

4）规避不同的风险

5）可以发现和利用各种资源

6）发现自己非常灵活，有无限潜能

7）大胆设想，小心求证

8）设计成游戏，带领孩子去做

9）家有平衡家（批评家），按照对方的步骤调整

10）层层深入，监督检视

11）团队建设和执行力方面

12）找到适合的空间或环境，方便自己造梦

13）找到激发自己解决问题的人或事件，启动特殊能量

14）只要能想出来就会千方百计完成

15）身边所有人都是宝藏

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第二部分

【时间管理】四象限：

1、重要不紧急：跟自己链接最深的关系20%以上

健康、学习、培养孩子、挣钱、养生、吃饭、孝顺、情绪、思维提升、人际关系

2、紧急重要：越少越好，不能高于50%

3、紧急不重要：尽量不让自己投入时间，让别人去做

4、不紧急不重要：不要做

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节约时间：用在重要不紧急的事情上

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每天养成好习惯：

1、微笑

2、腹式呼吸5分钟

3、吃饭嚼30下

4、空腹喝白开水

5、早上起来拉筋操

6、早起看抱树、看树5分钟

7、夸夸自己

8、数算恩典

9、照镜子，取自己

10、干搓脸

11、热水泡脚、木梳梳头

12、冥想

13、想自己的强项

14、轻疗愈

15、抽一条12条快乐软件

16、唱歌一首

17、赖床5分钟，蹭蹭身体

18、