2019年目标第1周跟踪

废话少说，接下来开始逐项检查第一周的完成情况。

日期区间：1月1日-1月5日

跟踪日期：1月6日

目标1：完成《销售管理心得》书稿

执行情况：本目标尚未开始执行。

总结：本目标尚未开始执行，但需要在接下来的1周里思考这个问题，并且在第3周开始搭建框架。

目标2：个人资产

执行情况：有所增加。

总结：**加密不可见**

目标3：亲密关系

执行情况：每天和爱人均有交流，互相关心与表达爱意。因为她所负责的财务工作在年初较忙较累，我们有彼此异地，每晚均有视频聊天。

总结：完成情况较好。

目标4：通过本年度中级经济师考试

执行情况：本目标尚未开始执行。

总结：未拖延，吸取去年的教训，及早开始。

目标5：提升通才能力

* 关键结果5.1：在得到平台学习364小时，每周跟踪

周进度

执行情况：本周2.9小时，远低于进度。

总结：本周未充分利用在路上的业余时间收听有价值的内容，在下一周晚上散步期间可顺便收听。

* 关键结果5.2：阅读104本豆瓣评分6.5分以上的书籍，输出读书心得笔记，发布在平台，每周跟踪

周进度

执行情况：本周输出2篇，分别是《稻盛和夫的《活法》 - 》与《《聪明人的一张纸工作整理术： 深度解读》读书笔记 - 》，与进度持平。

总结：每周2篇已经有些很充实的感觉，并不是很轻松。

* 关键结果5.3：每周输出一篇文章，发布在平台，每周跟踪

周进度

执行情况：本周输出1篇《伟人的时代 - 》，与进度持平。

总结：工作占用了太多的时间，趁着晚上到图书馆写一篇，我已经挺满意。

* 关键结果5.4：每周输出一篇年度计划总结文章，并发布在平台

执行情况：就是这一篇文章，与进度持平。

总结：进行中。

目标6:保持健康

* 关键结果6.1：全年健步走780公里，每周跟踪

周进度

执行情况：本周健步走14.7公里，略低于进度。

总结：仅有2晚专门执行散步计划，下一周争取散步5晚。

* 关键结果6.2：全年跑步728公里，每周跟踪

周进度

执行情况：本周跑步1.19公里，远低于进度。

总结：仅跑步1天，争取下周跑步5天。

* 关键结果6.3：全年健身5200分钟，每周跟踪

周进度

执行情况：本周健身5分钟，远低于进度。

总结：下周按照健身计划严格执行。

* 关键结果6.4：连续3天情绪低落进入预警，需要主动寻找欢乐进行干预

执行情况：情绪一直高涨，未出现低落情绪。有2天因为工作压力大二出现生理头疼，已缓解。

目标7：休闲计划

执行情况：本目标尚未开始执行。

总结：仅休闲，不工作是没有意义的，让我先繁忙起开吧！