做瘦子是怎样的一种体验

我,作为身高155的84斤矮妹子,脸不容易长肉显得很瘦,其实我还好啦也不是太瘦好不好。

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一 爸爸妈妈篇

·母上大人:你想吃什么菜?我:番茄炒蛋。

母上大人:想喝什么汤?  我:紫菜蛋汤。

母上大人:不行!番茄是酸的,你想干嘛难道还想减肥吗,你看看你都瘦成什么样子了!要多吃肉知道吗?!

·母上大人:九九,你是不是又买护肤品了。(她那是陈述句...)然后停顿一下,“都跟你说多少遍了,你多吃一点,脸长肉了就漂亮了,一胖遮百丑,说几百遍了还老是挑食,乱花钱干嘛呢!我是说真的,你吃胖一点不知道比多少人漂亮,绝对是校花...”

· 父皇大人:“你长胖一斤奖励你1000块钱”  (可是...我瘦了怎么办)

 二 三姑八婆篇

·“九九出生的时候就像是一滴血”

 “我......”

 三 同学朋友篇

·半年不见的死党闺蜜一看到我就是“你怎么还那么瘦啊,你看我都胖了那么多。”

 ·陪闺蜜买衣服,我选衣服是这样:这件不行,太瘦没胸撑;这件也不行,要么裤头太大要么裤长不够;这件不行,我太瘦显得更瘦...

  而我闺蜜是这样选衣服的:我穿这个会不会显得太胖?会不会显得腿粗?会不会显得腰粗?这件呢,会不会显得胸大一点呢?

  其实我闺蜜们都只是有点肉肉的美眉,超级容易选到衣服,我陪她们逛街完全是鉴赏师而已,我都觉得我自己选衣服好难。

 ·闺蜜:“我有一个志向就是把九九养胖”

     我:“大美女,我想吃烤肉我想吃火锅我想喝可乐我想吃龙虾我想...”

 ·朋友点餐的时候问:“喜欢吃什么?”

                         我:“我不怎么挑食,不吃肥肉而已,一点点肥的都不要。”

     那天吃饭他全点了素菜...

 ·闺蜜想靠在我肩膀上休息一下,一秒钟就起来了,说硌着脑袋疼...

 四 调侃篇

·A4腰算什么,分分钟的事,饿的时候摸摸肚子,咦,这不是马甲线吗

·老是担心未来的男票会嫌弃我抱起来硌手。还会特别喜欢肉肉的人,真的!

 ·总希望别人可以分一点肉放在我身上。

 ·听别人说小时候太瘦长大后会变得很胖,所以我一直觉得我以后会是个大胖子。

 ·我很难坐硬椅子太久,因为屁股没肉硌着疼。

 ·聚会吃得多老是会吓到不熟悉我的人,真的是吓到的那种,因为对于喜欢吃的我吃的分量超过常人,然而我还是那么瘦。

 ·经常对很多东西没胃口,经常就算饿,饿着饿着就不饿了

 ·很难理解那些刚吃饱饭又想吃其他零食的人,不难受吗......

 ·不能在朋友面前吐槽吃不胖的各种不好,因为会遭到白眼和暴打...

 ·试衣服直接拿最小号的来还嫌大,淘宝上只显示均码的是想怎样!

 ·默默刷朋友圈,各种假期后看别人长了多少斤。

 五 真心话篇

真的不用去羡慕那些吃不胖的人,其实他们还羡慕你有点肉肉呢,这样抱起来舒服。

吃不胖的人好像是因为胃肠体系较弱,挺难吸收营养的。

 所以我妈妈总是花费很多心思给我补充营养,也真难得她坚持了20年把我拉扯大,让我没有瘦得太过分。

 六 献给和我一样要长胖的人

我也老是想起自己太瘦了,就听了很多方法,有几个挺好的方法:

·要吃宵夜

很多人会说吃宵夜对身体不好,肉会长肚子上。其实太瘦对身体才不好,说吃宵夜不好的人大多都是容易长肉的人,对于容易长肉的人还是少吃宵夜;肉长在肚子上确实很难看,这就需要运动啦,推荐仰卧起坐和深蹲。

·运动必不可少

因为瘦子很容易处于亚健康状态,需要运动来强身健体。虽然我挺瘦的,但是我的身体素质很好,我坚持之前每天坐仰卧起坐一年了,真的可以练出漂亮的马甲线,现在做仰卧起坐可以一分钟做70个(可能不算很标准哈),我可以800米跑三分三十多秒。

·多吃零食

只要你不怕上火不怕长痘可以吃点热量比较高的零食都没问题

·偶尔吃撑

遇上喜欢吃的东西就吃撑点,没事的,还可以把胃撑大一点,这样以后就可以吃更多东西了

·要记得补充营养

鸡汤,羊肉汤什么的补的东西要经常吃

 一句话,任性吃,多运动,多笑

 七  献给想要减肥的人

好像这个社会还是以相对瘦为美,挺多妹子都在寻找减肥的方法

·老老实实吃饭

太多人以为不吃饭就可以减肥,然后又饿得受不了就吃其他的零食,殊不知那样更容易胖,就算是等重量的面包的热量也比米饭多。

·告诉自己已经饱了

吃饱了就不要老是去想:啊怎么办,我好想吃XXX的寿司,XX的奶茶超赞,XXX的奶油包好吃到爆,但是我要减肥啊,好痛苦blablabla......

这个情况下往往会决定“吃了再说,不吃饱哪来的力气减肥啊!”“民以食为天”的借口忘记了保持好身材的事情。

要控制思想,我已经饱了,我已经饱了,我已经饱了。

·多运动

运动真的好重要啊,健康要靠运动,好身材也要靠运动,减肥操什么的自行百度就不多说了,跑步是最简单的,早晨傍晚夜跑都可以的。

·早睡啦

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