旅程过后，拥抱当下生活 2020年第2周复盘

做好周回顾，收获时间管理的硕果   2020.01.06-2020.01.12

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      感谢自己一直学习，慢慢在完善适合自己的时间管理方法。很幸运遇到Tony教练的时间管理课，让我能更好地聚焦、更落地地行动。谢谢娜娜送给我这个本子，这一个本子就能记下我的年目标月目标周目标和三件事打卡及感恩日记。谢谢俊英子的文章，让我有了灵感来做简单的手账，并做周复盘。

1 回顾目标，聚焦最重要的事

我今年的最大的年目标是“进入并HTL的学习”，之所以只有一个，是为了聚焦。其实还有其他目标在兼顾，另两个是：写全年的亲子日记！阅读52本书+健身180h+整理打卡180天。

由这三个年目标出发，昨天我确定了1月份的三个月计划：1日更，写亲子日记，有余力再写其他；2阅读4本书；3做穴位敲击和瑜伽。计划其实不够SMART。

本周，即1月第2个星期，我还在家巨婴，未设置周目标！(/ □ \)。回想起来挺好的，回国就是一场旅程，换了一种生活状态。再次回奥，有种旅行归来的感受，“出发是为了更好的回归”，体验了20天在家的生活，有了更饱满的热情继续投入当下的生活。

 2 总结经验教训，让自己更高效 

1 自我滋养：在家未苛求自己高效，而是名副其实地当巨婴。跳出原有的状态，再回归。

2 夫妻关系：看看亲密关系课程和作业，时不时和老公交流。挺好的，在一起不乏味地只是共同应对生活，多了些心意相通的感受。

3 亲子关系：带孩子长途跋涉回奥，娃儿很累。周日在家休息，陪玩一小时类似逻辑狗的玩具。玩中鼓励孩子！

4 长辈关系：跟公婆感觉聊得更来了，也许是我成长了，也许我们都在成长。但跟父母弟弟还是原状，不陷入情绪，不强求改变他们。

5 姐弟关系：过好自己，偶尔关心提醒，底线不变。

6 朋友关系：帮四位朋友带了东西，还有一个说得比较晚，行李箱满了，不好带，婉拒。乐于助人，适时并坦然拒绝，我喜欢这样。

7 我是学生：未学习。

8 副业收入：定投在涨。因人在国内，DG未做，转给朋友了。

9 阅读观影：追剧《人是铁，饭是钢》，南易，梁拉娣，丁秋楠。完成。

追《庆余年》，看了约20%,抽时间继续看。