全职妈妈的一天24小时

作为全职妈妈的我，除了坚持学习英语和坚持阅读以及坚持每天输出文字，还有就是照顾一家人的饮食和包揽家里的一切事务。时间对我来讲，很珍贵，每天都过得很充实。以下就是我的一天24小时。

俗话说得好，早起的鸟儿有虫吃！而我早起让我每天多出更多的时间来学习。

05:30～08:00

1、敷瘦瘦包和靠墙站立冥想1分钟（可以锻炼气质和减肥哦）

2、阅读及日更500字1篇

3、听英语小班课1课

4、阅读纸质书45分钟

5、育儿日记1篇

6、完成英语流利说定制学15分钟

7、写当天计划（买菜、行程、确定亲子游戏和益智玩具）

8、抄写单词一单元

9、如有空听阅读群分享

08:00-08:30

买菜+运动+听群分享或者音乐

08:30

准备午饭带饭或者早餐

晾衣服

09:00~19:00

运动或者出门

出行、午觉、做晚饭、吃晚饭

19:00-20:00

洗碗、清洁厨房、倒垃圾和带楼下散步。

20:00-21:00

宝宝洗澡，我收拾房间、清洁厕所和洗澡、洗衣服。宝宝和爸爸玩游戏。

敷瘦瘦包、敷面膜、抬腿运动，倾听喜欢的音乐放松自己。

21:00-22:00

亲子游戏和益智玩具

22:00-23:00亲子阅读

碎片时间学习英语流利说30分钟

碎片时间听英语小班课、樊登读书、育儿讲座（未来脑计划）

碎片时间写读书笔记、群分享书籍、阅读书籍

23:00-05:30睡眠时间6.5小时

午觉1.5小时左右

我的睡眠时间合计8小时

总结:坚持学习英语、阅读、写作。做好育儿、烹饪、整理、理财、护肤、减肥的工作！为自己加油!